シニアサッカーマンblog

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こんばんは

今日は練習日という事で、15時におやつを頂きました️

もちろんプロテインも摂取しつつ、昨日ＬＡＷＳＯＮさんで発見した気になっていた商品をやっと今日買う事が出来ました







LAWSONさんのUchi　Cafe　シリーズに大好きなアップルパイが！！！

りんご1/2個分というだけあって、食感はりんごのゴロゴロ感とパイのサクサク感が絶妙にマッチしていて、中のカスタードクリームとりんごの酸味もマッチしているダブルマッチ！！！

美味しすぎます！！！


お値段も270円（税込）とお手頃な価格で、こんなに美味しいアップルパイが食べるなんて。。。


リピート間違いなしの商品ですね〜


食べ応えもあり、スイーツとしてだけでなく、質の良い間食にもなり、お腹も口に中も満たしてくれます。


練習の帰りにLAWSONさんへ行こうか迷ってるくらい、もう食べたくなっている自分がいます。。。


気になった方やアップルパイ好きな方、りんご好きの方、本日のスイーツ何にしようか迷っている方は、是非お近くのLAWSONさんに行って購入し、食べてみて下さい！！！

こんばんは

今日はサッカー　キリンカップ　決勝戦　　日本代表　対　チュニジア

をテレビ観戦致しました


シニア40サッカーマンの独自の目線から、徹底分析していきたいと思います。様々なご意見あるかと思いますが、思ったことや感じた事、意見に関してはメッセージにて下さると助かります。



まずは、スターティングメンバー。

GK：シュミットダニエル
DF：長友佑都
DF：吉田麻也
DF：板倉滉
DF：伊藤洋輝
MF：遠藤航
MF：原口元気
MF：鎌田大地
FW：伊東純也
FW：南野拓実
FW：浅野拓磨


結果は、0-3（0-0、0-3）


前半は、0-0。後半に吉田選手のミスにより2失点。試合終了間際にカウンターから1失点。

日本代表は良いところ無く、試合が終わってしまいました。

前半は、

伊東選手のいる右サイドからチャンスがありましたが、浅野選手とはあまり合わず、鎌田選手は決めきれず。

遠藤選手の所は、いつも以上にプレッシャーが強く、自由にさせてもらうことが出来ず、なかなかリズムが作れませんでした。

その影響か、インサイドハーフに入った原口選手は途中から全くボールに触る事も出来ず、消えている時間が多くなっていました。

DFからのビルドアップも相手のプレッシャーの早さから機能せず、攻撃の厚みもない、伊東選手頼みとなっていたような気がします。

日本の左サイド　伊藤選手と南野選手はコンビネーションはイマイチ。左サイドは機能していませんでした。


後半は、

原口選手に代わり、田中碧選手が入りました。

後半に入りなかなかリズムを作る事が出来ず、流れは来ないまま。

引き続き、遠藤選手の所はプレッシャーが強く、ボールロストする場面も多く、ボールを受ける事も少なくなっていきました。

後半に入っても、伊東選手頼みの状況は変わらず。チャンスは右サイドからのみ。

途中交代。浅野選手に代わり、古橋選手。南野選手に代わり、三苫選手。

そこから流れは変わるかと思われましたが、三苫選手頼みに変化しただけでした。

なかなか古橋選手にはいいボールも入らず、シュートチャンスもなし。

その間に、伊藤選手の軽率な守備から裏を取られ、DFの連携も悪く、吉田選手の判断ミスによりPKを献上。

続けてDFの連携ミスにより失点。






どちらも吉田選手の判断の悪さ、GKやDF板倉選手からのコーチングがあったかどうか？という点がどうなのか？真実は分かりませんが、そこからの失点は親善試合だからよしとはなりませんね。

そこから伊東選手に代わり、堂安選手。南野選手に代わり、久保選手。

長友選手に代わり、山根選手が入りましたが、決定的な場面は出来ず。

最後にカウンターから失点。


W杯のメンバー選考もそうですが、森保監督の采配も振り出しに戻ったような気がします。

この前にブラジル戦もそうでしたが、負けている状況での選手交代は分かりますが、同じポジションの選手交代だけで、流れが変わる事はなく、攻撃的選手を多くするとか、フォーメーションを変えるとか、点を獲る為の采配が見たかったなと。

昔、韓国代表を指揮したヒディングさんがW杯のイタリア戦で行なった、後ろの選手に代えて攻撃的な選手をどんどん入れて勝ち切った試合。

点を獲らなければ勝てない。。。

点を獲る為にどうしたらいいのか？

フィールドでプレーしている選手はもちろん、監督やベンチにいる選手もみんな考えなくてはいけません。


怪我などで今回いなかった、守田選手や旗手選手、冨安選手、新たな選手が求められますね。



他に個人的に感じた事は、選手によってコンビネーションが上手くいくいかないがあるという事。

三苫選手と久保選手、堂安選手の組み合わせは合っていましたが、

そこにインサイドハーフが柴崎選手や原口選手では違っていた感じで。結果的に、川崎フロンターレ組（三苫選手、田中選手、守田選手、山根選手、旗手選手）が主力になりそうな気がしますが、一緒に出る事はなかなかありません。

南野選手に関しては、左サイドではなく、トップ下や1トップの位置はダメなのか？

長友選手の守備力より山根選手の攻撃能力と繋ぎの部分の関わり。

そもそものサイド攻撃への疑問。ヘディング狙いではなく？パスワークからの崩し。

吉田選手の衰えとミスの多さ。


今後、おそらく監督は続投、選手選考はほぼ変わらないままでサプライズ招集はなく、、、

が予想されます。


果たしてそれで日本国民やサッカーファン、マスコミ、サッカー解説者や現役Jリーガー、元日本代表選手達が納得できるのかどうか？

W杯で結果が出ればいいのですが、このままでは不安でしかありません。

日本代表に勝ってほしい、強豪に勝ち、上を目指してほしい。

その想いを是非叶えてほしいだけなんです。。。


今後の日本代表に注目しながらも、自分自身も頑張っていきたいと思った一日となりました。

おはようございます

ブログは久しぶりの更新となりました。

週末は試合もTRMもなく、次回は7月となっております。

それまでは練習をやるのみです！


6月11日（土）・6月12日（日）の2日間。

家族みんなで青森市へ行ってきました！

目的は、、、、、


GENERATIONSのライブ


です。





場所は盛運輸アリーナにて。

GENERATIONSのライブは二回目で、初めて行ったのが札幌ドームで行われた少年クロニクルのライブでした。

しかも今回は2日間！！！

席も2日間共に良い席で、こんな近くで見れるなんて、、、

感動！！！


色々お伝えしたいところですが、これからライブに行く方も楽しみにしている方もおられると思うので、これくらいで。。。


7月には、

BATTLE　OF　TOKYO　　TIME4　Jr.EXILE

があります。




まだ内緒にしていますが、7月は娘ちゃんの9歳の誕生日があり、我が家の誕生日プレゼントは毎年何かイベントをプレゼントにしています。


奥さんにチケットを手配してもらい、先日結果が。。

見事チケット当選し、行ける事になり、プレゼント企画も進行する事が出来ました。

これから新幹線やホテル等の予定もたてながら、誕生日に向けたサプライズを進行していきたいと思います。


娘ちゃんの誕生日プレゼントですが、、奥さんの方がチケット当選して今からもう興奮しっぱなしです！！！（笑）

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こんばんは

6月8日（木）平日ルーティンの御紹介から♪


6：15　　　　 起床
7：00　　　　 出発（車移動しながらプロテイン摂取）
7：30　　　　 出勤
8：00　　　　 仕事開始
12：00　　　　休憩、昼食（奥さん手作りおにぎり2個、サラダ、Lチキ、ザバグルト）
13：00　　　　副業
16：00　　　　副業終了
19：00　　　　仕事終了
19：30　　　　帰宅
19：45　　　　夕食（ご飯、味噌汁、餃子、豆腐のひき肉あんかけ、サラダ）
20：30　　　　家族みんなでクレヨンしんちゃんドンジャラ
21：30　　　　お皿洗いしながらYouTube鑑賞（那須大亮チャンネル　神村学園　大迫塁選手の密着）


本日も本業の他に副業も行いました。

副業は多少動く事もあり、昼食はいつもより多めに頂きました。




最近野菜摂取が足りていないので、野菜をプラス。

Lチキはおまけで。

デザートで、ザバスさんのヨーグルト　ミルクプロテイン　脂肪0　バナナ風味

高たんぱく15ｇ　ビタミンＢ6＆ビタミンＤ配合

とても美味しくたんぱく質が摂取出来ます！

ドリンクタイプもおすすめですが、私はどちらかというと食べるヨーグルトの方が、食べてる感があり好きですね〜♪


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明日は金曜日。

仕事終わりに娘ちゃん所属のサッカーチームのスクールコーチ業があります

久しぶりのスクールコーチ業なので、気合を入れてコーチングしていきたいと思います。

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おはようございます

6月8日（水）の平日ルーティンのご紹介から


6：15　　　　 起床
7：00　　　　 出発（移動しながらバナナ、プロテイン摂取）
7：30　　　　 出勤
8：00　　　　 仕事開始
12：00　　　　　休憩、昼食（奥さん手作りのおにぎり２個）
15：00　　　　　３時のおやつ
18：30　　　　　仕事終了
19：15　　　　　練習
21：00　　　　　練習終了
21：15　　　　　帰宅
21：30　　　　　夕食（ご飯、味噌汁、生姜焼き、豆腐と大根おろし）
22：00　　　　　シャワー
23：30　　　　　就寝


昨日は仕事終わりに練習がありました

練習前に空腹となってしまう為、３時のおやつを頂きました。




薬王堂さんというドラッグストアにて

・マウントレーニア　　ソイラテ
・ミックスナッツ
・やまざき　串だんご　あん　3本入

この間食が良いのかどうなのかは正直分かりません。

あまりお腹一杯にならないように、エネルギーとなる物をチョイスしています。


練習はかなりハードでした！

日本代表対ブラジル代表を観ての良い刺激を頂いたので、ゲームでは攻撃面・DF面共に判断の早さや正確さ、プレーレベルを上げる事を意識しながらプレーしました


6月は試合がありませんので、7月から始まるシニア40リーグ戦に向けて仕上げていかなければなりません。

初戦に良い状態で臨めるように日々の練習を大事にしながら良い準備をしていきたいと思います。





練習後は、奥さんの手作りの夕食が待っています。




いつも本当に感謝しています。

栄養のバランスを考えてくれつつ、練習で疲れ切った体にしっかりと栄養になるようなメニューも考えて作ってくれます。


サラダが無い時には野菜ジュースやサプリメントもうまく利用します。

体作りには運動、食事が大事ですね。

おはようございます

6月6日（月）平日ルーティンのご紹介から。


6：15　　　　　 起床
7：00　　　　　 出発（移動しながらコーヒー）
7：30　　　　　 出勤
8：00　　　　　 仕事開始
12：00　　　　　休憩・昼食（奥さん手作りのサンドイッチと唐揚げ）
13：00　　　　　副業
15：00　　　　　間食
16：00　　　　　副業終了
18：00　　　　　仕事終了
18：30　　　　　帰宅
18：45　　　　　夕食（ご飯・味噌汁・ほうれん草入り卵焼き・チキンステーキ）
19：00　　　　　サッカー日本代表対ブラジル代表　観戦
21：30　　　　　洗い物しながらYouTube鑑賞（AKINORIチャンネル　まっすーさんとの動画）
22：15　　　　　お風呂
23：45　　　　　就寝


仕事終了後に予定していたサッカースクールは天候不良の為に中止となりました。

6月7日（火）予定のシニア40練習も天候不良の為、中止となっております。


昨日は午後から副業を少々。

その途中におやつタイム。

気になっていた商品をやっと試すことが出来ましたので、ご紹介したいと思います。

セブンイレブンさんの




青の衝撃　高級コロンビア・スプレモブレンド　ホットR

です️

香りはとても香ばしい香りで、その名の通り高級感が感じられます。
ホットを頂きましたが、冷めてきても香りの強さは変わらず、ずっといい香りがしてました。

味はに関して、一言。とても深い味わい。変な苦みも酸味もなく、ブラックが苦手という方でも美味しく飲めると思います。

アイスコーヒーもあるようですが、期待大ですね！！！


コーヒーと一緒におやつも頂きました。



7カフェ　口どけチョコのオールドファッション

外サク、中しっとり。チョコは甘すぎず丁度いい甘さ。
コーヒーと一緒に頂く事をおすすめ致します！


アイスコーヒーを頂く際には、一緒にまた購入し、レビュー出来ればと思います。





昨日はサッカー日本代表対ブラジル🇧🇷戦をテレビ観戦。




ブラジルはやはり強いですね〜️

ネイマールがゲームを作り、カゼミロが攻守ともに利いていましたし、ダニエル・アウベスは39歳であの動き️


日本代表は、田中碧選手は落ち着いてプレーしていましたね。

三苫選手、古橋選手、伊東選手はなかなか見せ場も作れず、遠藤選手のところはかなり狙われていましたね。

長友選手は流石のDF力。ヴィニシウスに何もさせませんでしたね。

守田選手に期待をしていましたが、怪我の為メンバー外でした。。

DFの吉田選手、板倉選手は最後まで集中して頑張っていた結果が、PKの1点のみという結果になりましたね。

個人的には久保選手を見たかったですね〜彼がどのくらい出来るのか。出場なく残念でした。。

レベルの高いサッカーを見ることが出来、早く試合がしたくなりました。


後でもう一度試合を観て、個人的分析をしたいと思っております。

6月5日　シニアサッカーマンの1日


9：00　　　　 起床
10：00　　　　朝食（ご飯、納豆、温うどん）
11：00　　　　シャワー
12：30　　　　出発（移動しながらプロテイン摂取）
12：58　　　　会場到着（五戸町ひばり野公園）
13：00　　　　高校総体サッカー女子決勝戦観戦
14：30　　　　観戦終了
15：00　　　　帰宅
15：15　　　　試合準備（ユニフォーム、アップ着、ストレッチ＆筋膜リリース、軽い体幹）
15：35　　　　出発
16：00　　　　会場到着（プライフーズスタジアム横の多賀多目的運動場人工芝G）
16：50　　　　試合開始
18：00　　　　試合終了
18：30　　　　買い出し（スーパー、100円ショップ）
19：00　　　　帰宅
19：30　　　　お風呂
20：30　　　　夕食（ご飯、納豆、温そば）
21：00　　　　YouTube鑑賞（那須大亮チャンネル　けーご＆しょうへいと日本代表の公開練習見学）


本日は市内リーグ　第5節　ｖｓ　ＰＬＵＳ．Ｓ　戦

会場はこちら




ヴァンラーレ八戸のホームスタジアム　プライフーズスタジアム横の多賀多目的運動場人工芝Ｇ

結果は、

1-0（0-0，1-0）　〇


これで2勝3敗。

今日の試合は、フル出場。
最後まで走り切りましたが、かなりの疲労感。。。
ふくらはぎも削られ、痛みもあり歩くのも大変な状態ですが、とりあえず勝てて良かったです。

次の市内リーグは、7月。試合期間が空くので、ケガをしっかりと治し、練習・筋トレをしっかりこなしつつ、最高のコンディションに持っていけるように、良い準備をしてきたいと思います。

こんにちは

6月3日（金）の平日ルーティンの御紹介から。


6：15　　　　　　 起床
7：00　　　　　　 出発（車移動しながらプロテイン摂取）
7：30　　　　　　 出勤
8：00　　　　　　 仕事開始
12：00　　　　　　休憩・昼食（奥さん手作りのおにぎり２個）
15：00　　　　　　３時の間食


17：30　　　　　　仕事終了
18：00　　　　　　帰宅
18：30　　　　　　移動（娘ちゃんのサッカースクールへ）
19：00　　　　　　サッカースクール＆コーチ業
21：00　　　　　　サッカースクール終了
21：30　　　　　　帰宅
21：45　　　　　　夕食（ご飯・味噌汁・豚キムチ・じゃがいものガレット）
22：15　　　　　　お風呂
23：00　　　　　　就寝


昨日は仕事終了後、サッカースクールでした

練習会場は、プライフーズスタジアム横にある多賀多目的運動場（人工芝）





中学生は明日東北大会があるので、軽めの調整。小学生はコート半面を使ってゲームで仕上げを行いました。

中学生は明日の試合、頑張ってきてください！（自分は用事があり帯同出来ません）






6月2日（木）は、サッカー日本代表対パラグアイ代表の試合観戦致しました！

軽ーく独自分析させて頂きます。

一番の注目は、左SBで初招集初先発の伊藤選手。元々、ジュビロ磐田に在籍していた頃から注目はしていましたが、やっと呼ばれたかと！
前半、三苫選手やインサイドハーフの鎌田選手、原口選手とのコンビネーションにより攻撃の起点となっていました。CKからの迫力もありました。
後半はCBに入り、谷口選手とのコンビとなりましたが、パスミスにより失点。。
それ以外は悪くなかったと思いますし、パスミスにはなりましたが、あそこで出して繋げる事が出来ればベストではあったと思います。

良いアピールとなったのではないでしょうか？


もう一人注目していたのが、古橋選手。
しかし！！！出場時間が短く、特に目立った活躍はありませんでした。
ブラジル戦の先発なのか注目です。

試合分析として、活躍が目立ったのは、鎌田選手。インサイドハーフに入り、相手のFWとMFの間やMFとDFの間でボールを受け、相手の選手をうまくいなし、うまく動かす事で相手DF陣も混乱させていたと思います。

遠藤選手はいつも通りデュエルの部分で強さを発揮。原口選手も積極的に顔を出し繋ぎ役に徹していました。

山根選手は攻守において起点となりつつあります。現代型のSBとして、縦だけでなく中に入ってのプレーや裏への抜け出し等プレーの幅が広く、起点として定着しつつあります。

堂安選手もかなり目立っておりました。左利きですが、右サイドから中へ切り込んでのシュートや鎌田選手へのクロスでのアシストは精度も高く、圧巻の活躍でしたが、PK失敗は痛かったですね。。

代わって入った久保選手は見せ所はなく、いまいちだったでしょうか。。

浅野選手は先制点のプレーは浅野選手らしさがありましたが、1トップというタイプでは無さそうですね。

田中選手は途中出場となりましたが、中盤で起点となり、ミドルシュートは簡単に決めたように見えましたが、キーパーの動きもしっかりと見たとてもハイレベルなシュートだったと思います。


結果的には4-1での勝利となり、圧勝ともいえる試合でした。
やはりW杯に出るチーム出る事が出来ないチームの差でしょうか

次のブラジル戦が本当に今の力が試される試合と言ってもいいのではないでしょうか？

先発予想では、吉田選手や伊東選手、南野選手、権田選手、遠藤選手と田中選手は先発濃厚でしょうね。
守田選手もかな。中盤の3人は確定でしょうね。

ブラジルは韓国と親善試合し、5-1で勝利と好調。ケガが心配されていたネイマール選手も先発し、2ゴールと活躍してようです。
ちなみに韓国の1点は1-0での同点ゴール！点を取ったのは、ガンバ大阪に在籍していたファン・ウィジョ選手でした。


皆さまも6月6日（月）19：20〜日本代表対ブラジル代表戦、観戦しましょう！！！

こんにちは🌞

6月1日(水)平日ルーティンからご紹介。


6:15 起床
7:00 出発(車移動しながら、プロテイン摂取)
8:00 仕事開始
12:00 休憩、昼食(奥さん手作りのおにぎりを2個)
16:00 間食(後でご紹介させて頂きます)
18:30 仕事終了
19:00 練習️
21:00 練習終了
21:30 帰宅
21:45 夕食(ご飯、味噌汁、イカの塩辛、チキンカツ、鰤の照り焼き)
22:15 お風呂
24:00 就寝


昨日は仕事終わりに練習がありました️

いつも水曜日は小学校の体育館をお借りしての練習となっておりましたが、昨日は使用不可となり、急遽




YSアリーナの人工芝練習場での練習となりました️


全面借りれると良かったのですが、予算の関係上、半面での練習となりました️




こんな良い環境でサッカーが出来、本当に幸せです♪


練習ある日は、決まって間食をします。。

よく言っていますが、お腹が空いた状態で練習すると筋肉がエネルギーとして使われて筋肉量が落ちてしまう事があります。

それを避ける為にも良い間食が必要不可欠です。


昨日は、LAWSONにて




たんぱく質が摂れる　しっとりチキン&たまご
トマト入りスパイシーソース

を買い食べました️

その名の通り、チキンはパサパサ感がなくしっとりしていて、トマト入りスパイシーソースとの相性もピッタリ。

しかも1本当たりにたんぱく質がなんと24.5gも入っています️


最後まで美味しく頂きました️


練習前には、



LAWSONさんで買ったアイスコーヒーも頂きました️

運動する前にカフェインを摂取する事により、脂肪燃焼効果が期待出来ますので。


LAWSONに行った際には是非買ってお試し頂ければと思います♪

こんばんは

5月31日（火）平日ルーティンの御紹介から


6：15　　　　　 起床
7：00　　　　　 出発（車移動しながらプロテイン摂取）
7：30　　　　　 出勤
8：00　　　　　 仕事開始
12：00　　　　　休憩・昼食（昼食は奥さん手作りのおにぎり2個）
12：45　　　　　副業
16：00　　　　　副業終了
18：30　　　　　仕事終了
19：15　　　　　帰宅
19：35　　　　　夕食（ご飯・味噌汁・新玉ねぎのサラダ・ささみフライ）
20：15　　　　　お皿洗いしながらYouTube鑑賞（efootball　WINNERS）
21：00　　　　　ブログ作成


本日は火曜日なので、いつもはシニア40の練習日となっておりましたが、雨という事で中止となってしまいました。
なので、早めの帰宅からいつもより早い夕食となりました。
夕食後は、各々やりたい事をする時間となっております。






本日は久々にセブンイレブンさんにてコーヒーを買いました




青の贅沢　キリマンジャロはもう販売ないんでしょうか？

新しく　　高級コロンビアスプレモブレンドという種類のホット、アイスがありました

いずれ試してみたいと思います。レビューしますね！！！


今日は仕事中に副業を少し行いつつ、間食としてプロテイン摂取致しました。




meiji　ザバス　MILK　PROTEIN　脂肪0　フルーツミックス

高たんぱく　20ｇにビタミンＢ６＆ビタミンＤ配合

430ｍｌ　で200円ちょっと。

高たんぱくで、何よりも美味しい。

まるでミックスジュースを飲んでいるかのように、プロテインが摂取出来るんです。

プロテインを粉から作るとだまになったり、粉感のザラザラが苦手な方に是非おススメ致します！！！

ジュース感覚で、おやつ時に、スポーツ後に、お風呂あがりに、

色々な場面で活躍間違いなしの商品です。

他にもフレーバーは沢山ありますので、気になった方は



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