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2022年03月08日
3月に入りました。久しぶりのトレーニングです。
夜遅くに、こんばんは
3/7(月)は、久しぶりのシニア40練習日となりました
️毎週日曜日は練習しておりましたが、コロナの影響もあり月曜日の練習は2月初め以来となりました
️
小中学校の部活動やクラブ活動が3月末まで禁止となる中、練習が出来ている喜びの反面、リーグ戦等の試合が無事開催されるのかどうか不安でしかありません。
ただ言える事は、試合に向けて良い準備をするしかありません。
コンディションをこれからどんどん上げていき、試合にベストの状態で臨めるように、これからも練習と日々の生活を送っていきたいと思います。
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2022年03月05日
休日の朝はこれで決まり
 | ザバス アスリート ウェイトダウン チョコレート風味 約45食分(945g)【ザバス(SAVAS)】 価格:3,919円 |
こんにちは🌞
土曜日はお仕事がお休みです。最近のルーティンとして、朝の有酸素運動を継続しております。
朝起きて、空腹の身体にカフェインを摂り、有酸素運動を行う事で、脂肪燃焼効果があるという事です。好きなYouTubeチャンネルで教えて頂きました。
有酸素運動は、少し早歩き程度のお散歩です
♂️青森は、やっと雪も無くなってきたのでそろそろジョギングも出来そうですね〜
時間は大体1時間程度、歩数で約10000歩です。
帰宅後は、毎朝飲んでいるプロテインを摂ります
️
ザバスさんのプロテイン
ウエイトダウン チョコレート風味
水か豆乳で飲む事が多いです。
とても溶けやすく、だまになりにくいです。
味も美味しいです。
ダイエット中の方やアスリートの方にもおすすめです☆
女性用などのプロテインもありますが、女性にもおすすめします♪
専用のシェイカーも有れば作るのも楽ですね〜
朝、起きた時に枯渇している身体にプロテインを入れる事により、吸収も早く、タンパク質を摂る事が出来ます
️是非一度飲んでみてください️
おすすめのYouTubeチャンネルのご紹介
こんばんは
夜更かししております。
大好きなサッカーのYouTube鑑賞中です。
増嶋さんのReback プロジェクト2022
トライアウト的なものを行なっているとの事です。
とても良い環境で、プロに戻る為の支援をしているとても魅力的なプロジェクトですね〜
僕はプロにはなれませんでしたが、サッカーが好きな事には変わりなく、サッカーが出来る幸せを感じながら、観ておりました。
もっとサッカーに真剣に取り組んでいきたいと思います。
今年は変わりますよ♪
2022年03月04日
ソックスの大事さを知りました
 | 価格:2,200円 |
こんばんは
私はサッカーを始めてから今年で28年目となりました
️去年からお世話になっている、タビオさんの五本指ソックスを御紹介させて頂きます。
サッカーをしている方は分かって頂けるかと思いますが、汗をかいたり雨の日などにソックスが濡れて、スパイクの中で足が動いてしまう感覚になり、プレーしていて気持ち悪い状態になります。
そんな悩みを解消してくれたのが、タビオさんの五本指ソックスでした。
五本指に慣れるまでは変な感覚がありますが、慣れるととても気持ちいい。
そして、ソックスの裏にグリップが効いている為、足のズレが無くなりました。濡れてもズレません。
タビオさんの五本指ソックスを使用してから、初めての試合の日、、、
大事な試合でしたが、自分でも驚くほどのミドルシュートを決めました
️プレーしていてのストレスが無く、自分の思い通りにプレーする事も出来ました。
もう離れられません。最近ではトレーニングでも普段のランニングでも使用させて頂いてます。
使っている方は多いとは思いますが、まだという方は是非️
寒い冬だからこそ皆様におすすめしたいんです
 | 価格:1,480円 |
おはようございます
だいぶ暖かくなってきましたが、まだまだ朝晩は冷えて寒いと感じます
そんな時におすすめしたいのがUNIQLOさんの吸湿発熱ロングタイツです
️この商品の良いところが２つ。
一つは、私は仕事中基本スーツや下はスラックスを履いて営業回りをしているんですが、そのスラックスやスーツの下に履く事で冬でもとても暖かい。そして足にフィットするのでゴワゴワ感も無く、動きやすい。着太りの心配もありません。
二つ目は、スポーツ時の使用も可能です。私はサッカーする際に、サッカーパンツやハーフパンツの下に履いてプレーしています
️今は雪の影響もあり室内でのトレーニングがほとんどですが、寒くても足が冷える心配も無く、プレーする事が出来ます。そして何より動きやすい。
といった、どんなシーンにも使えるロングタイツとなっていますので、皆さま是非一度履いてみてはいかがでしょうか？
一度履いたらもうこれ無しでは、、、、、
またおすすめ商品等ありましたら、御紹介出来ればと思います。
2022年03月03日
初投稿️
 | 最大10％OFFクーポン モルテン サッカーボール ヴァンタッジオ4900 土用 5号球 F5A4901 F5A4901-P 楽天スーパーSALE 価格:6,955円 |
皆さま初めまして。
普段会社員しながらシニア40というカテゴリーでサッカーをしています。
今回が初投稿となりました。
これから私の日々の活動であったり、生活を少しずつでもご紹介出来たらと思っております。
また地元青森県には、J3のヴァンラーレ八戸とJFLのラインメール青森がありますので、試合観戦した際もご紹介したいと思います。
趣味の筋トレや食事管理、娘ちゃんのサッカースクール、愛犬も登場するかもしれません。
今後どんどんアップしていきますので、同じシニア40のカテゴリーでサッカーをしている全国の方々と繋がりたいとも思ってますし、サッカー好きの方とも繋がりたいと思ってます。
今後とも宜しくお願い致します。