シニアサッカーマンblog

明治 ザバスミルクプロテイン 脂肪0 ヨーグルト バナナ風味（SAVAS MILK PROTEIN）180g×12個（クール便）【あす楽対応】 価格:1,800円 (2022/6/9 23:18時点) 感想(0件)

こんばんは

6月8日（木）平日ルーティンの御紹介から♪


6：15　　　　 起床
7：00　　　　 出発（車移動しながらプロテイン摂取）
7：30　　　　 出勤
8：00　　　　 仕事開始
12：00　　　　休憩、昼食（奥さん手作りおにぎり2個、サラダ、Lチキ、ザバグルト）
13：00　　　　副業
16：00　　　　副業終了
19：00　　　　仕事終了
19：30　　　　帰宅
19：45　　　　夕食（ご飯、味噌汁、餃子、豆腐のひき肉あんかけ、サラダ）
20：30　　　　家族みんなでクレヨンしんちゃんドンジャラ
21：30　　　　お皿洗いしながらYouTube鑑賞（那須大亮チャンネル　神村学園　大迫塁選手の密着）


本日も本業の他に副業も行いました。

副業は多少動く事もあり、昼食はいつもより多めに頂きました。




最近野菜摂取が足りていないので、野菜をプラス。

Lチキはおまけで。

デザートで、ザバスさんのヨーグルト　ミルクプロテイン　脂肪0　バナナ風味

高たんぱく15ｇ　ビタミンＢ6＆ビタミンＤ配合

とても美味しくたんぱく質が摂取出来ます！

ドリンクタイプもおすすめですが、私はどちらかというと食べるヨーグルトの方が、食べてる感があり好きですね〜♪


↓↓↓リンク貼っておきますので、気になった方はこちらからも購入できます。

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明日は金曜日。

仕事終わりに娘ちゃん所属のサッカーチームのスクールコーチ業があります

久しぶりのスクールコーチ業なので、気合を入れてコーチングしていきたいと思います。

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