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2017年07月10日

エアコンをつけて寝る時には長袖長ズボンで（当サイトではアフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています。）

冷えすぎないようにするには厚着が一番．
Yahoo!より、
エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由　熱帯夜対策を再考する
西多昌規 | 精神科医 / 早稲田大学准教授
7/9(日) 8:00
https://news.yahoo.co.jp/byline/nishidamasaki/20170709-00073010/
記事より、
要は、睡眠中、特に目覚める前の明け方に冷えすぎてしまうのが、朝のだるさの原因と考えられる・・・
ということなのだ．
冷えすぎないためにタイマーで調整などもあるが、簡単なのが長袖長ズボンのパジャマをきること．
これで快適に真夏日を過ごせる！

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