実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

お肌の調子が気になる女性は沢山いるかと思います。

今回は、ダイエットをする事でお肌にも良い効果が有るというお話しをしたいと思います。

まず女性で陥りがちなのが、お肌のトラブルを化粧品で何とかしようとしてしまう事です。

これは基本的にNGです。

お肌は内臓の一部です。

細胞の生まれ変わりのサイクルの中でのトラブルなので、外側から何かしてもあまり意味が有りません。

ステロイドの様に抗炎症化作用の有るお薬なら別ですが、そういったお薬以外の物はあまり意味をなしません。

例えば便秘が原因で吹き出物が出ているのに、スキンケアを一生懸命にやっても解決しませんよね？

生まれつきお肌が綺麗で、何も特別な事をしなくてもお肌が綺麗な方もいますが、

普通は加齢やストレス体調不良等で衰えます。

毎日の生活や加齢の事なので、仕方ない部分も大いに有ると思います。

ですが、諦めなくても大丈夫です。

皆さんの周りに、ヨガやダンス等のインストラクターの方はいないでしょうか？

彼女（彼ら）達の多くはお肌が綺麗な方が多く、

だからといって全員が特別なスキンケアをしている訳では有りません。

筆者の知り合いにもホットヨガのインストラクターや、ダンスのインストラクターが沢山いますが、

皆お肌が綺麗で、見た目の年齢がかなり若く見えて年齢不詳に見える方ばかりです。

ただ、安心して下さい。別にヨガやダンスのインストラクターになって下さいというお話しでは有りません。

問題は彼女（彼等）が何故お肌が綺麗なのか？です。

それは、ダイエットの基本と同じ代謝が良いからです。

汗をかく事で老廃物を排出し、血行も良くなり健康的で若々しいお肌になります。

また、体を動かす事で便秘等にもなりにくい体になっています。

では、インストラクターと同じ効果を得る為のスペシャルアイテムを紹介しましょう。

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さあこれで、スリムな体と美しいお肌を手に入れましょう(*^▽^*)