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2016年07月11日
短期派?長期派?食べて痩せるダイエット
ダイエットへの取り組み方で、考えなければならないのが、
どのくらいのスパン(期間)で、どのくらい痩せるかです。
例えば、2か月で5キロ痩せたい人と、半年、或いは1年で5キロ痩せたい人では、
当然ですが、取り組み方を変えなければいけません。
今回は食べながら痩せる方法で、短期間と長期間で分けてご紹介したいと思います。
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きっと満足して頂けると思います。
さあとは選ぶだけ(^O^)/
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