実録１か月でマイナス１０キロ半年で２７キロ痩せた方法

つい先日御結婚なされた、タレントの優香さん。

愛くるしいお顔立ちと、女性らしいボディー、穏やかな人柄で性別問わずに人気ですよね。

そんな大人気の優香さんですが、ダイエットに成功して２０代の頃よりもいい体になったそうです。

そんな優香さんのダイエット法をまとめてみました。

・ファーストフードを避ける

・お菓子をドライフルーツに置き換える

・炭水化物を控える

・お野菜中心のおかずにする

・お酢を飲む

・玄米を食べる

こうしてみると、やはりダイエットにおける食事の基本をちゃんと押さえていますね(＾◇＾)

優香さんと同じダイエットをするならこちら。

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