メガネ(♂)でもテニスがしたい

ゴールデンウィークのゴタゴタから、ブログの更新が滞っていました。 というより、テニス自体をほぼしていませんでした...orz 前回の投稿から2回テニスをしたのですが、GW前のは記憶が薄いので、先週の練習のお話です。 タイトルはゲーム中での事故みたいなもので、後述します。 あ、TecnifibreのX-ONE BIPHASEは前回で30.5時間使ったことになりましたヽ(=´▽`=)ﾉ 前回の練習（土曜日） 時間：3時間 人数：9人→8人..

先日、90分ほど打ってきました。 やや調子が悪かったです(´・ω・`) 特にサーブが...orz ダブルフォルトを２ゲームで３回くらいしました。 普段は6ゲームで1回あるか無いかなのですが、やたらと調子悪かったです。 ファーストが入らないのは、こんかいフラット系主体にしたので仕方有りませんが、セカンドのインパクトが非常に悪かったと思います。 ネットに掛かるミスが多かったので、おそらくフェイスの開きが遅すぎたのではないかと予想。 最後にもう..

先週の練習について今更... 最近ちょっとだけ仕事が忙しくて更新してませんでした／(^o^)＼ 久しぶりにシングルス形式やりました。 いつもと同じスタイルで書きますか... 今回は練習パターンがちょっと変則的です。 それと、その日は徹夜明けで、かなり反応速度が悪かったです(ﾟ∀ﾟ) ボール見失いすぎでした／(^o^)＼ 時間：3時間 人数：7→9→8人 内容：サーブ＆レシーブ、ボレー＆ストローク、ゲーム、形式練習（ボレー）、シング..

先日軽くテニスをしてきました。 軽くというのは、人数の関係で自称中級者と呼ばれる人たちと打っていたためです。 相当流していました（ぉぃ） 途中から先日も話題にしたヘビースピンの人が、何故かこちらのコートに来ていたのでバランスが非常に悪かったです（笑） 人数：6人〜7人〜たくさん 時間：3時間 内容：ストローク、ボレー、サーブ、ストローク、ゲーム ストローク 楽に打ってました。 バックハンドのコントロールがあまり良くなかったです。 やはり..

3月1回目のテニスをしてきました。 軽く風邪ひきました＼(^o^)／ｵﾜﾀ 花粉症だと思ってたら、普通に風邪っぽいです...orz 恐らく、練習中は花粉で、家に帰ってから風邪です（笑） Tecnifibre X-ONE BIPHASEはこれで11時間の使用になりました。 ローテンションのメリットとデメリットがもろに出た練習でした... メリットはタイトルの粘りです。後述しますw あ、ちなみに、写真のポテチはオススメされたので買ってみま..

日曜日に練習しました。 Tecnifibre X-ONE BIPHASEはこれで８時間の使用になります。 今回の練習でちょっと限界を感じました／(^o^)＼ メガネの限界を....orz 気温と湿度の関係か、メガネが曇る曇る... それと、前から感じていましたが、足元とバック側の差し込まれた時のボールを見失いやすいです(´・ω・`) 今回の練習では特にバックハンド側のボールとネットプレー時に見失ってました。 どうも、ボレーだと顔とほぼ同じ..

火曜日に３時間ほど打ってきました。 今週はもうテニスをする予定はありません(´・ω・`) （別件でやや忙しいです...orz） タイトルの通り、Tecnifibre X-ONE BIPHASE 1.30は累計５時間使用しました。 今回の練習の感想はこのストリングスと少し絡んだ内容になります。 エラストクロスは案外消耗が激しいかも？ いきなりエラストクロスに逸れましたが、少しだけ触れます。 というのも、写真の通りすでに１列使用てしまって..

昨日の夕方から3時間ほどテニスをしていました。 人数がいつもより若干多く（11名だったかな？）、運動強度自体はそんなに高くなかったです。 XR3が15時間突破！！！！ TecnifibreのXR3 130 （53ポンド）を張って早15時間。 まだ切れていません！(ﾟ∀ﾟ) スペアラケットをバッグに入れていなかったので、省エネで打ってたのもあります。 （省エネと言いつつ、回転を抑えめにしたくらいですが...＼(^o^)／） それでも、予想外の耐..

土曜日の夜に練習しました。 踵は痛かったのですが、まだ動けるのでとりあえず練習に参加。 練習時間：3時間 練習内容：ストローク、ボレスト、サーブ＆リターン、ゲーム（ダブルス） いつもと違う点は、久しぶりにASOを外してテニスをしました。 ASOを外してみて 左にAmazonのリンクが有りますが、最近はずっと練習時にASOという足首のサポータを使用していました。 （使用感に関してはこちらのリンクを...） まぁ、理由もリンク先に書いてあり..

ほぼ１週間ぶりにテニスをしました。 練習をしていて、サークル内の人がサーブ練習中に肩を軽く痛めたそうです。 考えられる原因は... ・準備運動不足 ・フォームが悪い この２つではないかと言う話をしました。 １つ目の準備運動不足については、前回の投稿でも書きましたが、静的ストレッチ（関節の稼働限界まで伸ばして数秒間保持するストレッチ）にはケガ予防の効果は無いと最近は言われています。 確かに筋肉は伸びますが、弾力性が落ちるのが原因だそうで..

前回の投稿で、ガットを張り替えてからネットミスが増えたと書きました。 ポリエステルガットと、ナイロンガットの食いつきの違いかと思いましたが、もっと基本的な事がありましたね... テンションがそれぞれ違うことをすっかり忘れてました＼(^o^)／ｵﾜﾀ 一般的に、テンションを下げたほうが打ち出し角度が上がるそうです（トップスピン時）。 2度上向きになるという記事も見かけましたが、具体的に何ポンド落としたのかは分かりませんでした。 （ちなみに、スイング..

新しくTecnifibreのXR3 1.30を張ったので、土曜日にさっそく打ってきました。 とりあえず３時間ほど使っての感想です。 いつも通り、基本情報をば... ラケット：PRO STAFF 97 (G2) 新ガット：Tecnifibre XR3 1.30 （53P） 旧ガット：Another Dimension 1.25（50P） 練習時間：３時間（内１時間はダブルスのゲーム形式） 練習内容：ストローク、ボレー、サーブ。 ..