猫好きなシングルマザーのマリアンです、。
ご訪問有難うございます、。
まりあんです。m(__)m
昨日は実は、、ヘトヘトでしたん。
原因は、、雫のジョーで、ございまして、。
一昨日の夜、、おこたの毛布の上で、、ジョーをやられまして、長座布団、座布団のカバー、こたつ布団、毛布３枚、上掛け、、。
去年と今年合わせて最大級の被害が出まして、、。苦笑
夜に一気に洗濯機５回分の洗濯物が出て、、。
毛布厚手の１枚とこたつがけは、昨日、朝になってから、外干しして、。
あとは洗って２階に全部干して、洗濯物持ったり干すので肘めっちゃ死んでて、、ズキズキ
痛いのに重たい洗濯物ばかりで、またも腕やら身体やらが、、グロッキーでした。
オマケに昨日の朝の5時から土曜は燃えるゴミの日なんで、２階の選り分けるもので確実に捨てても大丈夫なもので、燃やすゴミを出すので選り分けてあったのと、
壊れてる不織布の箱とか燃やすゴミで出たものをビニール袋に入れてゴミ出しする準備するので、ゴミの出す整理して、ほぼ徹夜して、。
で、、身体が寝不足もあって、疲労困憊。
ねみぃーー。(=_=;)状態
だったもんで、。
昨日の
朝昼兼用ご飯は、娘にはあるもの、ブロッコリー炒めとかをレンチンしたご飯。
息子も野菜スープの残りと、
スパゲッティ半分茹でてたらこパスタソースで和えただけのパスタ。鳥の照り焼き残ってたものをレンチン。
徹底的に手抜き飯。苦笑
あとはすぐ横になって、、
夜まで寝かせてもらいました。
晩御飯は、
いっぱい寝て起きたから、
ちょい元気になってたので、、
娘にホットケーキつくって、りんごむいてコーヒーも出して、。
後から降りてきた息子にはホットケーキ残り３枚とインスタントミートソースで半人前スパゲッティ。ウインナー入れた野菜スープ。
二人からしょっぱいもの食べたいと言われたから、
追加で冷凍ハンバーグ２個焼いて、和風ハンバーグにして、他に薫香ウインナー開けて茹でて出した。
私はホットケーキ１枚と野菜スープとコーヒー飲んで終わり。
晩御飯の後片付けして、ゆっくりお風呂で肘温めて夜の１時ころ寝たら、、。
肘、、角度によってはいたくないところが出来てて、。嬉しい。
たーっぷり寝るのとお風呂で肘温めるのが１番の、、肘の治療のよう。
今日は、だいぶ肘のズキズキが収まってて楽。
感謝感謝
ありがたやー。毛布が、、エアコンのおかげで一晩で乾いたー。
クエン酸のリンスのおかげで、
ふんわり。
もふもふ感が良いわー。
洗うのも、ほすのも大変だったけど。
最近は、途中で洗濯機すすぎで止めてクエン酸入れてから、すすぎから回すの面倒臭くて、、。
洗剤投入時に、ちと多め大さじ1くらいクエン酸入れてそのまま最後まで洗ってる。無精者。(笑)
でも、ちゃんと洗い上がりは洗濯シワ少なめだし、タオルもサラッと取れる。
水が45リットルで多めのときはすすぎの時にクエン酸入れるけどね。クエン酸、まじ柔軟剤変わりに優秀すぎる。
毛布が、、めっちゃふかふかー。オシャレ着用の柔軟剤多く入れたときみたい。
ーーー
高血糖になりやすいワースト３の食べ物、ご飯揚物、パンに、食べ合わせるもの。
ご飯に合わせるのは、、酢飯にしたり酢の物を食べる。
揚げ物に合わせるのは、魚類に含まれるオメガ-3系脂肪酸、オレイン酸系の油脂を食べて、脂は脂で中和。
パンに合わせるのは、卵、牛乳、チーズなどのタンパク質っとともに、。
ストレスためて我慢してると食べてないのに身体は、ヤバいから身体を守ろうとして痩せさせず太るようにするホルモン出すっていう、。
だから我慢しまくりのダイエットしてたときは、ろくに食べてなかったのに、全然痩せなくて、、、
今は食べたいものを食べて２回食にして食べてる量だけみたら前より増えてるのに、ふとらずに痩せてるままでいれてるのはストレスフリーだからなのかも。
ーーー
予祝。
困らず生きてくだけのお金が
いつも手に入り続けてる。
私はお金が好きー
お金も私のことが好きー
お金にも困らない生活は、、
昔よりも幸せ。
私たちは、全然、お金に困らない、
すべてが満たされてて、私たちは平和ー。
これを毎日、口に出していう。
ニコニコ
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元夫が子供向けのパソコン教室開いたので、我孫子の方面の方、よろしくー。（シニア向けのスマホパソコンの教室を開くため、子供向けのぱ教室は休止しています。
問い合わせは受け付けています。）
https://kids.valed.jp/location/kanto/chiba/abiko/
元夫が、シニア向けのパソコン教室をオープン。
チラシまいたりして
数人顧客が来てくれてるみたい。
主に、パソコンの初期設定とか、スマホの使い方のレクチャーが多いみたい。
先日、またシニアの生徒さんが来てくれて、、、買ったばかりのPC（未開封のまんま）を設定して欲しいとお願いされて。
Windows10の初期設定や、前のPCからドキュメントをコピーしたりで2時間ほどかかったので、2000円を請求したらしい。
そしたらー
「色々やってくれたので、もっと払いますよー」と
1000円足して、計3000円お支払いして下さったそうです。(^^)
同時に３名まで、教室を時間で貸出してもらって、仲間同士で、パソコン習うというのも可能らしいよ。
予約はしないと行けないけど
入会金も教材費も要らない。
パソコンとスマホの使い方教えて貰えば、色々できてたのしいよ。
スマホですら使いこなせば魔法のカードになるからね。
音楽聴ける、動画観れる。
読書も出来る。
自分で動画も撮れちゃう。
１時間一人につき
税なし1000円だけ。
教室の紹介サイトはこちらー。
https://computer-training-school-1813.business.site/
我孫子の〜〜〜〜
元夫の御近所のみなしゃん、よろしくねぇ
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雫の動画です。
YouTubeに動画あげました。
猫の肉球アクリルカリンバ練習中
https://youtu.be/0bZZ5rI8D5I
オタマトーン練習（音のみ）雫ちゃん画像つき
https://youtu.be/CqAZ3GZ5pfQ
オタマトーン練習２（音のみ）雫ちゃんと桜画像。
https://youtu.be/0QGN3nxslmM
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