その方法は、2項目だけです。
○本当にお腹が空いたときだけ食事をする
○良く噛んで食べる
内臓に負担をかけないことが大切なようです。
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2024年04月16日
簡単なダイエット方法
噛むことで健康を取り戻したアメリカ人のフレッチャー氏は、100キロ近くあった体重を5ヶ月で30キロ減量し、体力を回復しました。
その方法は、2項目だけです。
○本当にお腹が空いたときだけ食事をする
○良く噛んで食べる
内臓に負担をかけないことが大切なようです。
その方法は、2項目だけです。
○本当にお腹が空いたときだけ食事をする
○良く噛んで食べる
内臓に負担をかけないことが大切なようです。
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