だだっこのおススメ情報

歯磨きをするとき、当たり前のように歯磨き粉を使う人がほとんどだと思います。しかし私は使っていません。歯ブラシだけでソフトに磨いてゆすいで終わりです。それで特に不便を感じたことはありません。以前はホワイトニング効果と再石灰化を期待できるという1000円ほどの歯磨き粉を使っていましたが、特に効果があったようには見受けられず。チューブを使い終えたのを機に歯磨き粉を使わない生活に切り替えました。

そんなこんなでつい先頃、突然の歯の痛みに襲われました。最近は夜中に食べるスイーツを止められなくて、しかもきちんと歯磨きせず眠ってしまうという不摂生を続けていた結果です。虫歯ができても不思議ではない。でもすぐに歯医者に行かず少し様子を見てからにしたいじゃないですか。そこで思い出したのが重曹を歯磨き粉として使う方法。まずはしっかり歯を磨いてみた方がいいかなと考え、歯医者に行く覚悟ができるまで重曹を試してみることにしました。

うちにはベーキングパウダーがあったので、とりあえずこれで試すことにしました。ベーキングパウダーは重曹100％ではないけど、食用だから問題はないはず。粗塩とベーキングパウダーを適当に混ぜたものをちょっと歯ブラシにつけて磨いてみたところ、気持ちいいくらいつるっつるになりました！！なんか効いてる気がする！！



念のために重曹を使った正しい歯の磨き方を調べてみたら、こんな情報を発見！！

そう推奨するのは九州にある予防歯科開業医。
ブログはこちらＩ歯科医院の高楊枝通信。

原理はこうです。
『直接的に重曹で虫歯菌が出す酸を中和する』ということ。

方法は簡単です。
食後できるだけ早く重曹を含んだ水でうがいをするだけ。３gの重曹を500mlのペットボトルにお水で溶かして、飲食後30秒ほどぐちゅぐちゅ・ぺっします。

毎回重曹水を作る必要もなく、作り置き可で、無くなるまで常温放置可能。ブラッシングは後からでもいいので、食後にまずは重曹うがいをすることで口内のphをコントロールするのが大切だそうです。ただしやり過ぎは厳禁。そして濃度を守ること。アルカリはタンパク質溶解作用があるので、歯茎に影響が出るかもしれません。規定量は守りましょう。重曹を直接歯ブラシに付けて磨くのも避けた方がよいでしょう。

食後と就寝前に重曹うがいをするのがベスト。歯ブラシしたときは最後のうがいを重曹水に変えましょう。少ししょっぱいですが、重曹うがいのあとに真水で仕上げのうがいはしないほうがいいようです。


で、早速スーパーで重曹を買い「重曹うがい」実践中です。これは80円くらいでした。乾物コーナー辺りに置いてあるはずです。

さて、どこまで効果が出るかな〜。楽しみ〜

なぜ重曹が効果的なのか

虫歯は「細菌感染症」ではなかった！？

虫歯は金属のサビと同じだった！？

唾液が持つ防御＆修復機能

私達の歯は溶けたり修復したりを繰り返している

虫歯にしても腸の環境にしてもダイエットにしても、どう考えても私達は食べ過ぎなんだと思います。今は歯が痛いことも手伝っていますが、「重曹うがい」を実践するようになってから甘いものを食べる回数は激減しました。虫歯＆重曹うがいは食生活改善のきっかけになったと思います。



さて、ここまで紹介してわかったことは、このＩ歯科医院の先生のような志を持つ歯科医は圧倒的に少数派だろうなということです。お医者さんは病気になる人がいないと商売がなりたたない。歯医者さんは虫歯になる人がいないと商売ができない。Ｉ歯科医院の先生はそれでもあえて予防を選び、安価で実践できる重曹うがいを教えてくれています。

ブログのトップページにはこう記されています。



すばらしい！！

みなさんも是非「重曹うがい」を実践してみてはいかがでしょう。

【８月４日追記】
傷みがどんどん強くなっていき、我慢できずに歯医者へ行きました。
結果、虫歯ではなく歯の根元が膿んでいました。
神経治療を開始しましたが、麻酔があまり効かず死ぬほど痛い治療になりました。。。痛い。。。

【更に追記】
治療後も重曹水を使った歯磨きを継続しています。重曹水を作るのが面倒なときは粗塩を使っています。口の中に変な味も残らないし、歯はつるつるになるし、今後も市販の歯磨き粉を使うつもりはありません。