久木野謙司の私の健康法(製薬会社の元MR)

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月18日（日）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、サッポロ黒ラベル350ｍｌ204円、クーポン値引きー50円、消費税15円、合計169円。西友（新検見川店）、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ139円×3、消費税41円、合計458円。餃子の王将（新検見川駅前店）、焼き餃子1人前334円×2、新聞掲載餃子無料券使用でー334円、ホルモンの味噌炒め540円、箱代10円×2、合計894円（テイクアウトで）。
　サッポロ黒ラベルは、店外で飲みました。サッポロ黒ラベルの値引きは、セブンイレブンアプリのクーポンを利用しました。この日の夕飯は、餃子の王将の焼き餃子とホルモンの味噌炒めです。焼き餃子がとても美味しかったです。新聞掲載餃子無料券は、8月16日（金）の読売新聞朝刊に掲載されていました。
　因みに、この日の午後に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.25ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月17日（土）の久木野謙司の購買履歴。
　セブンイレブン（新検見川店）、エビス350ｍｌ241円、クーポン値引きー241円、サッポロ黒ラベル350ｍｌ204円、消費税20円、合計224円。西友（新検見川店）、ー196ＳＴレモン500ｍｌ139円、ー196無糖レモン500ｍｌ139円×2、ー196無糖シークワーサー500ｍｌ139円、第一パンひとくちつつみソーセージ6Ｐ179円、カレーパン5Ｐ219円、消費税86円、合計1040円。楽天モバイル、7月分利用料金2181円。ブルーフィットネス24（新検見川店）、9月分レギュラー会員会費4928円。
　エビスは、店外で飲みました。エビスの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを利用しました。スマホの通信会社は、楽天モバイルを使用しています。価格面を含め、全体的に満足しています。フィットネスジムを、走るのを中心に、週に3・4回利用しています。
　因みに、この日の夜に、フィットネスジムで音楽を聴きながら20分3.02ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　昔、新党さきがけが出来た時、自由民主党は当選回数至上主義で、知事経験者などで良い意見でも、当選回数が少ないと影響力が弱かったと聞いた事がある。
　衆議院でも参議院でも、国会議員としての在籍期間は、18年までにすれば良いと感じる。
　もし、在籍期間が18年までとすれば、当選回数の少ない間は、大人しく、長老や中堅の国会議員の意見に逆らわず、若手の頃は黙って聞いていればいいという今の風潮が変わるだろう。何故なら、大人しくしていたら、すぐ18年の在任期限が来てしまうので、当選2回目位で、積極的に主張しなければ、結果を残せなくなってしまうからだ。黙って、年配の国会議員に逆らわず、待っていれば、良い意見が出て来る訳ではないだろう。むしろ、永田町に長居していない方が、より新鮮な目線で政治を出来ると思う。政治家で生活して行こうとする、政治屋（せいじや）が減り、18年間で如何に実績を残そうとするリーダーが増えるだろう。政治家の新陳代謝を上げ、政治に未経験者の参加も促進すると思う。
　国会議員の在籍期間を18年までにする事を提案します。
　以上と同じ文章の提案を、立憲民主党・国民民主党・社民党・れいわ新選組・自民党のホームページからの岸田文雄首相・自分の居る選挙区の小林鷹之衆議院議員・公明党・日本共産党・経団連・経済同友会にしました。日本維新の会は、提案やり方がやりにくかったのでしませんでした。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　昔、新党さきがけが出来た時、自由民主党は当選回数至上主義で、知事経験者などで良い意見でも、当選回数が少ないと影響力が弱かった、まともに意見を聞いてくれないと聞いた事がある。
　もし、自分が国会議員になったとしたら、逆風になるかもしれないが、衆議院でも参議院でも、国会議員としての在籍期間は、18年までに制限すれば良いと感じる。
　もし、在籍期間が18年までとすれば、当選回数の少ない間は、大人しく、長老、ベテランや中堅の国会議員の意見に逆らわず、若手の頃は黙って聞いていればいいという今の風潮が変わるだろう。何故なら、大人しくしていたら、すぐ18年の在任期限が来てしまうので、当選2回目位で、積極的に主張しなければ、結果を残せなくなってしまうからだ。経験が重要だという意見もあるが、黙って、年配の国会議員に逆らわず、待っていれば、良い意見が出て来る訳ではないだろう。むしろ、永田町に長居していない方が、より新鮮な目線で政治を出来ると思う。政治家で生活して行こうとする、政治屋（せいじや）が減り、18年間で如何に実績を残そうとするリーダーが増えるだろう。因みに、私・久木野謙司の意見は、国会議員としての経験がゼロの、自分が中学生の頃から、色々情報を総合して自問自答し熟慮し創造したものだ。国会議員の在籍期間制限すれば、政治家の新陳代謝を上げ、政治に未経験者の参加も促進すると思う。
　国会議員の在籍期間を18年までにする事を提案します。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　次の総理に求められるもの（次だけではなく、今後の総理にだが）は、深い学問による知識で、他者を圧倒するような説得力がある人ではないか？そんな人は、強いリーダーシップ・指導力がある。
　本当に、深く学問をしていて理解していれば、他の人に対する説得する時の力が違う。私・久木野謙司についても、いつも強気で、言い切る所があるだろう。今度の総理にも、色々な議題に、自問自答し熟慮して、自分なりの正解を理論立って導き出せている人がいいだろう。
　そんな人は、当選回数至上主義で調和を重んじる、国会議員票の多数派を得るのには向いていないと言う国会議員も多いだろう。しかし、そんなリーダーでなければ、今の小選挙区制比例代表並立制なら、今までは楽に当選できるだろう自民党議員を、変えられないだろう。
　また、国民もアベノミクス以降増えた株高富裕層との格差を、後ろめたいと感じて引け目に感じてしまっている人も多いと思う。そんな株高富裕層以外の国民に、富裕層以外の生き方でも、ちゃんと幸せを感じ取れて行くんだよと、彼らなりの別の生き方を示して上げる事も、今後のリーダーには必要だと思う。
　何で、久木野さんは、お金を浪費しないのに、幸せそうなのかは、絶対的に頭がよく、他の人が贅沢品に無駄遣いをしているのを、「は〜、君、頭が悪いからね。」と見下ろしているからではないか？他には、言いたい事を言い続けて、ストレスを減らしている為ではないか？こんな投稿をする所でも、ストレスの少ない生き方をしている。他者を見ていると、「君、頭はいいけどね。見栄っ張りなんだよね。自分に自信が無いのかな？」という人は多い。
　私・久木野謙司から見た歴代総理で一番いいと思うのは、中曾根康弘総理だ。自分は、当時中学生だったが、当時中曾根総理はテレビで、輸入品を皆さん、〇〇円買いましょうと言っていたのが印象的だった。他にも、国鉄民営化、電電公社民営化など、前川リポートに沿っていたのだろうが、時機を得ていて彼なりの学問から来る指導力があったと思う。中曾根内閣までは、実行出来る総理がいなかった。次は、小泉純一郎総理かなと思う。小泉内閣になってから、道路工事の税金の無駄遣いが減ったし、たぶん、竹中大臣も諫言していたのだろうが、国債残高を増やさない様にしていたようだ。だいたい、赤字国債を増やす積極財政にすれば、自分の政治をみる経験からしても確実に一時的に、景気は良くなる。それに依存するのは、総理のリーダーシップの不足と今後の日本を考えない楽な政策運営をしている事を示しているのだろう。
　私・久木野謙司は、諸葛亮の再来です。慎重極まり無く、誠実極まり無い性格をしていて、とても優しく、とても頭がいいです。自分は、政治関係のブログの投稿で、「投稿する」のボタンを押す時、映画『真夏のオリオン』の（玉木宏さんが演じる）艦長が魚雷発射時のセリフ「撃てぃ！」と必ず言ってしまいます。自分の中の戦いなんでしょうね。
　「撃てぃ！」（映画『真夏のオリオン』の艦長のセリフより）。
　ブログ政党キリスト教自由党党首・久木野謙司

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月16日（金）の久木野謙司の購買履歴。
　生活彩家（NPL浦安店）、伊藤製パン・ピリ辛ソーセージピザパン150円。自動販売機、伊藤製パン・ウインナーパン（オニオンマヨ）140円。ドラッグストアクリエイト（千葉稲毛町店）、ー196STグレープフルーツ500ｍｌ138円×2、一番搾り500ｍｌ238円、クーポン値引きー50円、パスコあらびきソーセージ98円、ヤマザキソースメンチカツサンド98円、QBBベビーチーズ4Ｐ112円、クーポン値引きー10％・ー12円、東ハトなげわうましお味98円、消費税82円、合計940円。
　ピリ辛ソーセージピザパンは、始業時間前に食べました。その他に、牛乳300ｍｌを持参して、始業時間前に飲みました。ウインナーパンは、休憩時間に食べました。ベビーチーズ、なげわ、あらびきソーセージパンやメンチカツサンドは、ツマミや夜食として買いました。一番搾りの値引きは、先日買い物後に貰ったクーポンを使用しました。ベビーチーズの値引きは、クリエイトアプリのクーポン割引を使用しました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月15日（木）の久木野謙司の購買履歴。
　西友（新検見川店）、ロッテバニラバー北海道10本269円、消費税21円、合計290円。セリア（イオンスタイル検見川浜店）、滑り止めマット110円×2、PPテープ150ｃｍ110円、クックガード110円、合計440円。イオンスタイル検見川浜、海苔弁当398円、おかずいろいろ弁当298円、得盛のり弁当398円、ＴＶキュウリ漬けとつぼ漬け198円、ナス38円×2、3本まとめて―16円×2、消費税119円、合計1607円。セブンイレブン（新検見川店）、エビス350ｍｌ241円、クーポン値引きー241円、サッポロ黒ラベル350ｍｌ204円、消費税20円、合計224円。
　バニラバーは、母にも上げます。サッポロ黒ラベルは、店外で飲みました。エビスの割引は、セブンイレブンアプリのクーポンを利用しました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.25ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　1945年8月15日に、太平洋戦争は終戦しました。昔は、終戦記念日と言われていました。自分は、1972年生まれで、終戦からだいぶ後に生まれましたが、それでも、戦争経験者は多数いました。皆、戦争の惨禍を忘れていないで、戦争は二度としてはいけないと言っていました。今後も、戦争の惨禍を思い出し、戦争を起こさない事が、最大の供養になると思います。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月14日（水）の久木野謙司の購買履歴。
　トライアル（長沼店）、伊右衛門濃いめ600ｍｌ24本入りケース1800円、綾鷹茶葉のあまみ2Ｌ6本入りケース774円、サントリー生ビール500ｍｌ249円、スーパードライ500ｍｌ259円、岐阜県産カイワレ大根59円、北海道産トマト箱399円、小粒納豆4Ｐ79円、おかめ納豆3Ｐ70円×2、おぐり木綿豆腐400ｇ63円、ＰＢ有機細切りたけのこ水煮99円、雪国ぶなしめじＷパック109円、緑豆もやし29円×4、戸田久もりおか冷麵2Ｐ299円、こくうまキムチ300ｇ214円、カナダ産豚肉こま切れ817円、国内産豚肉こま切れ363円、丸美屋青椒肉絲の素2回分139円、さばの味噌煮缶詰119円、焼肉のタレ1210ｇ399円、薄力粉1ｋｇ179円、宝幸ライトツナフレーク3Ｐ299円、クロレラ食品さわやか乳酸菌650・10Ｐ179円、Mont Blanc栗を味わうモンブラン699円、QBBベビーチーズ4Ｐ109円、OHAYO新鮮卵のこんがり焼プリン129円×2、まるごとソーセージ99円、見切り品でー20円、ワンダ無糖珈琲400ｇ89円、ＰＢ食パン6枚切り99円、自社製手包みおはぎ3Ｐ300円、ＰＢ北海道おいしい牛乳1Ｌ209円×4、玉子10個179円、冷凍シーフードミックス428円、エッセルスーパーカップチョコクッキー99円×3、エッセルスーパーカップ抹茶99円×2、天乃屋の歌舞伎揚げ11枚199円、三幸製菓ぱりんこ32枚169円×2、龍角散ののどすっきり飴88ｇ239円、アルファ社グアバ茶60包399円、合計11899円。セブンイレブン（新検見川店）、サントリー秋梨チューハイ350ｍｌ148円、消費税14円、合計162円。
　伊右衛門は、会社に持参して飲んでいます。綾鷹は、両親が水筒入れて冷蔵庫で冷やし、飲む為に買いました。トマトは、両親が朝に食べています。納豆は、朝食で玄米、玉子、キムチと一緒にして、醬油をかけ混ぜて、食べています。玄米は、5合まとめて圧力鍋で炊き、タッパに分けて冷蔵庫で保存し、食べる分を温めています。朝食が納豆でない日は、ツナフレークかさばの味噌煮缶詰を玄米と混ぜて食べています。ツナフレークの場合は、タバスコと醬油をかけて混ぜています。納豆は、父も食べます。もりおか冷麵の具は、カイワレ大根、塩茹でしたモヤシ、ハム、ゆで卵、ワカメを使っています。青椒肉絲の素の具は、ピーマン、人参、家でとれたゴーヤ、細切りたけのこ水煮、豚肉を使っています。豚肉は、ピーマン、人参、モヤシ、ゴーヤに生姜醬油をかけ混ぜて、冷蔵庫に入れ漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に3回、玄米と一緒に昼食として食べています。豚肉は、ピーマン、しめじ、モヤシ、ゴーヤに焼肉のタレをかけて混ぜ、冷蔵庫に入れ漬けておき、焼いたモヤシ肉野菜炒めを週に2回、玄米と一緒に昼食として食べてもいます。薄力粉は、お好み焼きを作る時に使います。お好み焼きの中には、しめじ、冷凍シーフードミックス、千切りにしたキャベツ、玉子、紅生姜を入れて作っています。さわやか乳酸菌650は、父に上げます。モンブランは、両親に上げます。ベビーチーズとまるごとソーセージは、ツマミや飲みながら食べる為に買いました。焼プリンは、両親に上げます。無糖珈琲は、買い物後に車の中で飲みました。エッセルスーパーカップは、母にも上げます。せんべいは、会社に持参して休憩時間に食べます。龍角散ののどすっきり飴は、仕事中に疲れた時やリフレッシュしたい時に舐めています。グアバ茶は、3Lの水で煮だしたグアバ茶水を、一日2.5L位飲んでいます。飲むと、便通が良くなったり、肌がすべすべになったりします。秋梨チューハイは、店外で飲みました。
　因みに、この日の朝に、フィットネスジムで音楽を聴きながら15分2.42ｋｍ走りました。走った後に、家で冷たい水風呂に10分浸かりました。自分の健康法の一部です。水風呂に入った後、百円ショップで買った10Lのバケツに冷たい水を入れ、頭をつけました。他に、フィットネスジムで腹筋運動と背筋運動を30回ずつ・股を開いたり閉じたりする運動を20回ずつ・腕を閉じる運動・懸垂・鉄アレイを引き上げる運動をやり、走るのを含めて合計30分位フィットネスジムにいます。束子に石鹼をつけて腰の周辺や臀部（でんぶ）を広めに擦り洗いする事と、腰まわりのストレッチと、腹筋運動・背筋運動を併用すると、腰痛に効果がある気がします。

　この購買履歴の公開は、新型コロナウイルスの影響による自粛で、世の中が盛り上げらないので、自分として何か出来ないかと考え、始めました。好評だったようなので投稿を継続したいと思います。久木野さんは、こういうものを買っているのか、自分達も買ってみようとか、こんなものよりこっちの方がいいのに知らないのかなど、見て楽しんで頂けたら満足です。毎日の更新は、難しいかもしれませんが、遅れてでも、性的なものや金融商品の手数料を除き、残りの全購買履歴を、暫く投稿しようと思います。コメントを付けずに、購買履歴のみの日もあると思いますが、投稿して行こうと思います。
　2024年8月13日（火）の久木野謙司の購買履歴。
　JR東日本、乗車料金西船橋駅→東京駅318円。東京メトロ、乗車料金大手町駅→門前仲町駅178円。天丼てんや（門前仲町店）、元祖オールスター天ぷらそば（冷）920円、野菜天丼ライス小盛り540円、合計1460円。深川不動堂、お賽銭100円。富岡八幡宮、お賽銭100円。東京メトロ、乗車料金門前仲町駅→西船橋駅252円。船橋屋（東武船橋）、くず餅大箱1250円、消費税100円、合計1350円。セブンイレブン（新検見川店）、キリン晴れ風350ｍｌ204円、クーポン値引きー204円、一番搾り350ｍｌ204円、消費税20円、合計224円。吉野家（ミーナ津田沼店）、牛皿麦とろ御膳（テイクアウトで）753円、クーポン値引きー30円、合計723円。はなまる（モリシア津田沼店）、温玉ぶっかけ（冷）小460円×2、合計920円（テイクアウトで）。セリア（西友新検見川店）、ウォーターボトル500ｍｌ110円。西友（新検見川店）、ー196無糖グレープフルーツ500ｍｌ139円×3、伊右衛門濃い味2Ｌ143円、カレーパン5Ｐ219円、おはぎ粒あん4Ｐ299円、見切り品でー145円、消費税82円、合計1015円。
　電車で、東京駅、深川不動堂、富岡八幡宮に行きました。新検見川駅→西船橋駅と大手町駅→浦安駅は、通勤の定期券を使用しています。昼食は、天丼てんやで元祖オールスター天ぷらそばを食べました。揚げたての天ぷらが美味しかったです。くず餅は、自宅で両親と食べる為に買いました。一番搾りは、店外で飲みました。キリン晴れ風の値引きは、セブンイレブンアプリのクーポンを利用しました。この日の夕飯は、吉野家の牛皿麦とろ御膳（テイクアウト）です。とても美味しかったです。値引きは、スマートニュースのクーポンを利用しました。温玉ぶっかけ（冷）は両親が食べました。既に1本あり、もう1本ウォーターボトルを買い、伊右衛門のお茶を両親が飲む為に入れて冷蔵庫で冷やします。カレーパンは、夜食として買いました。お盆なので、おはぎを買いました。
　この日は、フィットネスジムに行きませんでした。