揚げないチキン南蛮: 主婦こるまの～日々是好日～

2014年08月06日

今日こそ作るぞチキン南蛮。

毎回そう思ってもいざ作る段階になると
揚げるのが面倒で違うメニューに変更されます・・・

そんなズポラな私でも簡単にできる
素晴らしいレシピを見つけたので久々にチキン南蛮を作りした。

昨日の晩ごはん

　　　□揚げないチキン南蛮
　　　□レタスときゅうり・コーンのサラダ
　　　□ワカメスープ（インスタント）

参考にしたのはコチラのレシピ

タルタルソースにはヨーグルトが入っているので
さっぱり味で夏にピッタリです。
カロリーも控えめになるのでいっぱい食べても安心です。

揚げ物のサクサク感には欠けますが
簡単にできてこのお味はスゴイです。
ちゃんとチキン南蛮の味がします。

これなら暑い夏でも簡単に作れるので
大好きなチキン南蛮がいつでも食べられます。

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この記事へのコメント

ナタリーさん。こんばんは(^^)

揚げ物やマヨネーズはダイエットの敵ですが、
このレシピならヘルシーなのでたくさん食べても大丈夫ですよ。

安くて簡単なメニューを毎日考えるのはほんと大変です。
夏は暑いので特に何もしたくないですよね。
でも節約のためにはお料理は必須なので頑張ります。

Posted by こるま at 2014年08月06日 21:02

こんばんは。
揚げないチキン南蛮てできるんですね。
ダイエットしなければいけない私としては、ぜひ参考にしたいと思いました。
毎日メニュー考えるのたいへんですよね。
私もキューピーの3分クッキングとか今日の料理とかできそうなものは参考にしてました。

Posted by ナタリー at 2014年08月06日 20:04

むぅー子さん。こんにちは(^^)

同じレシピで作っていたとは奇遇ですね。
揚げないチキン南蛮というネーミングにそそられますよね。

クックパッドは簡単で美味しい料理がたくさん載っているので、いつも参考にしています。

Posted by こるま at 2014年08月06日 11:40

おはようございます！

私もこの方のレシピでチキン南蛮作りましたよー！
揚げないので楽ですし、タルタルソースもさっぱりしてますよね(^^)

私は酸味が強いのが好きなのでタルタルソースにお酢かレモン汁もちょこっと加えちゃいます(*^^*)

Posted by むぅー子 at 2014年08月06日 10:42

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