2018年01月15日
地つ巻 第9帖
一二のΘ(ひつくの神)にひと時拝せよ、Θの恵み、身にも受けよ、からだ甦るぞ、Θの光を着よ、み光を頂けよ、食べよ、Θほど結構なものないぞ、今の臣民、ヒ(日)を頂かぬから病になるのざぞ、Θの子はΘの子と申してあろうがな。
九月二十日、ひつ九のか三。
日光を浴びることの大切さが述べられています。
日光の紫外線を浴びると、皮膚でビタミンDが合成されます
ビタミンDの効果
カルシウムの吸収
がん細胞の増殖低下
免疫力向上(かぜやインフルエンザなどの感染症)
糖尿病予防
筋肉の強度を高める
太陽光の効果
セロトニンが生成される(うつ病の治療や予防)
体内時計を整える
紫外線の効果
一酸化窒素の増加による血管の拡張・血圧の低下(脳卒中や心臓病などの予防)
但し、日光の浴び過ぎも良くありませんから、ほどほどにお願いします。
九月二十日、ひつ九のか三。
日光を浴びることの大切さが述べられています。
日光の紫外線を浴びると、皮膚でビタミンDが合成されます
ビタミンDの効果
カルシウムの吸収
がん細胞の増殖低下
免疫力向上(かぜやインフルエンザなどの感染症)
糖尿病予防
筋肉の強度を高める
太陽光の効果
セロトニンが生成される(うつ病の治療や予防)
体内時計を整える
紫外線の効果
一酸化窒素の増加による血管の拡張・血圧の低下(脳卒中や心臓病などの予防)
但し、日光の浴び過ぎも良くありませんから、ほどほどにお願いします。
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