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2018年01月15日

地つ巻 第9帖

一二のΘ(ひつくの神)にひと時拝せよ、Θの恵み、身にも受けよ、からだ甦るぞ、Θの光を着よ、み光を頂けよ、食べよ、Θほど結構なものないぞ、今の臣民、ヒ(日)を頂かぬから病になるのざぞ、Θの子はΘの子と申してあろうがな。
九月二十日、ひつ九のか三。


日光を浴びることの大切さが述べられています。

 日光の紫外線を浴びると、皮膚でビタミンDが合成されます
 ビタミンDの効果
  カルシウムの吸収
  がん細胞の増殖低下
  免疫力向上(かぜやインフルエンザなどの感染症)
  糖尿病予防
  筋肉の強度を高める
 太陽光の効果
  セロトニンが生成される(うつ病の治療や予防)
  体内時計を整える
 紫外線の効果
  一酸化窒素の増加による血管の拡張・血圧の低下(脳卒中や心臓病などの予防)

但し、日光の浴び過ぎも良くありませんから、ほどほどにお願いします。


posted by mydears at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 地つ巻
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