アラフィフ目線　美容と健康の通販レビュー

昨日の日記で「精米所から無料の米ぬかを入手した」という話を書きましたが、さっそく今日、自家製の米ぬかパックを作ってみました。

材料は米ぬかと蜂蜜を大さじ二杯くらいずつ。
よくかき混ぜてとろっと馴染んだら、お好みによって水を小さじ一杯ほどまぜ、固さを調整します。
クレンジングと洗顔後の綺麗な肌に塗り、10分〜15分ほど放置したら洗い流します。





混ざっている小さな殻（？）がスクラブのようで、角栓が気になる小鼻周りなどをマッサージするとツルツルになります。
ただ、敏感肌の方は気を付けてくださいね。
ヒリヒリすることもあるかもしれません。
敏感肌の方は「塗ってのばす」というより、「上からペタペタ被せていく」というようなイメージで顔を覆った方がいいと思います。

私は多少敏感肌なので多少ヒリヒリしましたが、次回からはやり方を変えればそこまで刺激はないと思われます。

米ぬかパックは15分ほど放置するとずいぶん固くなってきますが、それを無理矢理こすり落とそうとすると肌にかなり負担をかけると思うので、お湯で緩めて柔らかくしながら、出来る限りこすらずに流し落とす方が良いです。

鼻の頭や小鼻周りがスッキリしてツルツルになったのと、肌がふんわり柔らかい感触になったのが嬉しく、今後も毎晩パックできたらな〜と思います。
でも蜂蜜はお高いので週1〜2回にして、それ以外の日はオリーブオイル、ヨーグルト、粉末緑茶など使いながら、色々と試していきたいところです。


【追記】
米ぬかパックは非常にピーリング効果が高いため、こすりすぎはもちろんのこと、毎日使うのも人によっては刺激が強すぎたりヒリヒリしてしまうことがあるらしいので、そのことを念頭に置きながら様子を見つつ、ご自分に合う頻度を見つけてください



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