記憶力がポンコツ

某九州のコンビニで再会できた白州

それ以来、そのコンビニをついつい覗いちゃう。
まだウチに白州残っているのに。
今日もまた覗いてしまった。

そしたら、見つけてしまったんです。

白州と双璧をなす山崎を

そら、買いますわな

ついでに知多も買っちゃいました。

サントリーのウイスキー、知多、白州、山崎がまさかウチに揃うコトになるとは・・・

まぁ全部180mlなんですが。

ちなみにコレ買うトキ、昼間っから酒ばかり３本買うサラリーマンという状況がなんだかなぁな感じだったので、クッションとなるようにソフトドリンク買ったんだけど

それがまた

ウィルキンソン炭酸レモンだったから

完全にハイボールセットです。

ちなみにコレで

3,641円

これがネットとか転売ヤーにかかれば、飲み比べセットとか称して5,000円以上で売ってるから腹立たしい

わしゃ絶対プレ値では買わんぞ。

福岡市内で白州を売っているお店の情報をご存じでしたらコメント欄にでもお知らせください（但し定価4,200円に限る）

脳力開発のために始めたゼロ秒思考トレーニング

３週間経過
成果は後で書きます。

本に書かれていることを実践できているか先週と同様に振り返る

・A4用紙を使用
・毎日10枚以上書く
・１枚に４〜５行書く

上記は先週の時点で実践できてたのですが

・１枚１分で書く

これだけ実践できてなかったので、今週は１枚１分で書くよう改善を試みました。

実践したこと
・書き込む前に１分タイマーをセット
・書く
・１分たったら終了（書きかけの場合は書き終えて終了）

なので、先週取り組んでた「漢字をできるだけ思い出す」というやり方は捨てました。

漢字思い出している間に１分経ってしまいますからね。

これにより、３週間経過しての成果は

メモを書くのが早くなった

・・・これ、ゼロ秒思考と関係あります？

毎週日曜は資産運用ネタ

以前も紹介しましたが、ジブンがいまお金の勉強に使っているのは、中田敦彦氏のYouTube大学エクストリームお金の授業
今回学んだのは、総まとめ編。

総まとめ編を更にまとめると、

つまりは
外国株
そして、利用するのは
楽天証券の全米株式インデックスファンドか
SBI証券のバンガード・S&P500インデックスファンドのどちらか

自分は楽天証券をメインで使っているのに、やるなら楽天証券ですね。

ちょっと見てみようかと思ったんですが、
そもそも「全米株式インデックスファンド」という文言に見覚えがありまして
楽天証券のサイトで紹介されてたんかな？と思っていたところ

つみたてNISAがそれでした。

持ってたわ

オレ、全米株式インデックスファンド、手ぇだしてましたわ。
しかも税制面で優遇されてましたわ。

素人とはいえ、自分が手ぇ出してる金融商品のコトをここまで知らないとは
自分の事なのにゾッとしました。
今回は良い方向に働いてましたが・・・。

まだまだ投資のお勉強続けます。

DBスペシャリスト合格に向けての学習へのモチベーション維持が困難なので
毎週進捗を記載するシリーズ。

学習を再開して10週間経過。

流石に10週も続けていると、モチベーションもキープできるようです。

いや、違うな

さすがに試験まで残り一ヶ月とちょっとという現実に
急に焦りだしたな

ちなみに最近午後対策が以前に比べて順調です。
ミスも慎重にやれば防げそうなレベルが多いし（そもそも慎重にやれってコトなんですが）
これまで何となくでやってたコトも、正しく理解できている（ような気がする）
そろそろ過去問題を、本番さながらに時間計測してやってみよう。

DBスペシャリスト試験まであと42日！

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テレビが台風上陸２日前から「今日のうちに備えを」と煽ってましたが、
その結果スーパーの棚がガラガラ
２日前じゃもう遅いくらいなのかもね。

窓ガラスの補強ネタは台風のたびに出てきますね。
なので私も台風のたびにつぶやきます。
（内容は過去の投稿とほぼ同じですが）

中に細いワイヤー入ってるガラスも大型台風＋飛来物の前では無力化します。

軽々と割って腕に刺さって３ヶ月入院しました。

私が考える対策は、ダンボールを立体（箱）のまま窓に密着させる方法です。

タブンこっちのが部屋の中にまでガラスの破片が飛んでくる確率を減らしてくれます。かなり邪魔だし、はたから見ると滑稽かもだけど。

ちなみにこれまで、ダンボール箱を箱のまま窓の補強に使ってる人は見たコトないです。

私がアンガーマネジメントという言葉を知ったのは３〜４年くらい前だったか。

その時点で７つの習慣を学んでいたので、
・第１の習慣「主体的であること」から、怒りの感情を選んでいるのはジブン。
・刺激と反応の間には隙間があり、隙間を広げることで、反射的になるのを防ぐ。
・感情の一時停止ボタンを押して、反射的になるのを防ぐ。
ということを知っていました。

アンガーマネジメントも、これの派生だろう。
刺激と反応の間をいかにマネジメントするか？的なことを言っているのだろう。
と思っていたのですが、いざ学んでみると

もっと深かった。

「怒り」という感情を、もっと深く分析していました。
その中でも特に私に刺さったのが

怒りは２次感情で、その前に１次感情がある

というもの。
悲しい、空しい、困惑する、というようなものが１次感情で、
それらを許容しきれないときに、ジブンの身を守るために、怒りという２次感情が沸き立つそうです。

このことを学び、イラっとするたびに「この怒りの１次感情は・・・困惑か」と考えるようにしています。
１次感情を考えている時間で気持ちが少し落ち着くし
（理性が発動するまで６秒くらいかかるらしいです）
１次感情がわかれば、相手に要望を伝えることもできます。
（質問への回答が要領を得ないときに、「このことを聞いているのに、関係ないと思われる回答がくるので、怒りそうになった。質問の意味がよくわからない？」というような感じで）

ちなみに私が今回アンガーマネジメントを学んだのは、本でもセミナーでもなく、

中田敦彦氏のYouTube大学です。

睡眠の友、耳栓

特に自分が一番お気に入りの耳栓は、これまでブログ内で何度も紹介してきたMOLDEXメテオ

ジブンのブログ経由で買っていただけたコトは一度もないようですが。
ジブンのブログ経由で買っていただけたコトは一度もないようですが。

どれだけ素晴らしいかと言うとですね、
モルデックスメテオを初めて使ったとき、
あまりの遮音性能に驚愕しました。
ほぼ無音。
目覚ましの音も聞こえない（これはちょっとヤバい）なのでAppleWatchのバイブが目覚ましになりました。
このよくわからない波形が良いのでしょうかね。
ただ一つだけ気になるのが

耳に入れるトキ、奥にグッと入れると耳がちょっと痛いんです。
まぁ慣れてくるとそっと入れるから平気なんですが。

そんなモルデックスの他の耳栓をちょっと試してみたくなりまして、買ってみました。

最初に試したのがこちら

メテオに比べて、何の面白味もないツルンとした形状
しかしコレがまた良い

耳に入れる時に痛くない

うーん、MOLDEXはどれもそれなりに良さがありそうだ。
他のを使うのが楽しみになってきた。

ちなみに「使い捨て」と書いてますが、フツーに数日使ってます。

iPhone8の悲鳴が聞こえる（気がする）

そろそろ機種変更の時期でもある

候補はSE2か、来月発表されるであろうiPhone12

とはいえiPhoneSE2で十分なんです、ジブン的には

でも新機種がどんなモンか見てみたいんです

変えるか

待つか

というタイミングでケースが壊れました

もう替え時・・・？
替え時ってコトだよね！？

ケースの寿命でスマホ本体を替えるという本末転倒感は否めないが
iPhoneSE2だな
お安いし

（念のためAppleのサイトで10、11もチェック）

iPhoneSE2だな
お安いし

iPhone8の悲鳴が聞こえる（気がする）

そろそろ機種変更の時期でもある

候補はSE2か、来月発表されるであろうiPhone12

とはいえiPhoneSE2で十分なんです、ジブン的には

でも新機種がどんなモンか見てみたいんです

変えるか

待つか

というタイミングでケースが壊れました

もう替え時・・・？
替え時ってコトだよね！？

ケースの寿命でスマホ本体を替えるという本末転倒感は否めないが
iPhoneSE2だな
お安いし

（念のためAppleのサイトで10、11もチェック）

iPhoneSE2だな
お安いし

先週から始めたゼロ秒思考トレーニング

２週間経過しました。
結論を先に言いましょう。
１週目とほぼ変わりません。

本に書かれていることを実践できているか振り返る
・A4用紙を使用：OK（裏紙を使ってる）
・毎日10枚以上：OK（早くもダブりが出てきているが、ダブってもOKというようなコトが本に書いてるのでOK）
・１枚に４〜５行各：OK（３行で行き詰まりそうなトキがちょいちょいあるが、４行目を捻り出している）
・１枚１分で書く：むーりー。計測したら１分じゃ無理。ここがいかんのかな。だから頭が良くなってる実感がないのかな。
今週は１分計測を意識してやってみよう。

今週の成果と言えるのか、漢字が思い出せないトキは、思い出すまで考えるようにしてます。凄い時間かかるトキもあるケド、割と思い出せるモンです。
今のところ勝率は５割。

ちなみに今日は「猛」の字が思い出せませんでした。
（何のために思い出そうとしたかは伏せる）

本を読み返しつつ、まだ継続していきます。