記憶力がポンコツ

今の会社は５年に１回だけ人間ドックを受けて、それ以外は健康診断なんです。
入社初年度はちょうど５年に１度の年齢だったので人間ドックだったんですが
今年は健康診断

バリウム飲まずに済むぜー

と安心してたんですが

フツーにバリウム飲まされました

なんで？

胃透視って人間ドックでやるもんじゃないの？

あらためて健康診断と人間ドックの違いをググってみたんですが

明確な違いはないみたいです。

一応ね？
検査項目が多い！とか
身体の異常を発見するのが人間ドックの目的！とか
それらしい説明はあるんですが！

明確な違いってのは見当たりませんでしたね・・・

エコー検査と肺活量がなかったくらい？しか気づきませんでした。

なんだ・・・バリウムは毎年飲むのか・・・

健康診断前夜

去年は脂質異常が見つかり再検査を受ける羽目になったのですが
再検査の結果も脂質異常でした。
その時にお医者さんに言われたのが

「薬を飲む or 運動をする or DIE」

薬は飲みたくなかったので運動をチョイスしました。あ、DIEはウソです。

ちょうど同じ時期にリングフィットアドベンチャーを始めてたので、これを１年継続すれば良いわけだ。ラクショーラクショーと思って１年。

明日、ついにこの１年間の成果が試されるワケです。

さぁこい健康診断！

ちなみに今週は仕事が立て込んでたのでリングフィットやってません。

気がかりなのは、去年まで飲酒の習慣は「週に１回程度」と答えていたのに、今年に入ってから「ほぼ毎日」になっちゃったんですよね。

ハイボールが美味しすぎて。

脂質が改善されてても、肝機能低下してたらどうしよう。

出張道−それは、ビジネスマンとして避けては通れない道

今回は食事のお話しの、
熊本県は上天草編。

出張先に向かう途中、ちょうどよい位置に道の駅があるんです。

そしてそこで食事とるのが天草出張時の楽しみでもあるんです。

以前、出汁をかけて味変できると勧められたが味変する必要がなかった店に行ったことがありましたが、
この漬け丼は、そのままでも、お茶漬けにしても、どっちも満足いく美味さ。

１日２０食限定らしいんですが、昼頃行って頼めなかったことがないので、
タブン２０食以上用意してくれてると思います。
タブン限定感で客を煽ってるんだと予測します。
そんなんなくても頼んじゃいますケドね。

そんな小賢しい（勝手な妄想）お店は

天草四郎ミュージアム傍にある、道の駅　上天草さんぱーる

地元のお土産物もたくさん売ってます。
帰りの移動時間とか考えなくて良いなら魚買って帰りたい。

見かけたら即買いと言われているダイソー製メスティン

数カ月かけて、やっと売られているところを目撃

ソッコー購入しました。

ちなみにコレ、転売ヤーの手にかかれば倍の値段で売れるらしい。

ちなみにこちらは一緒に購入したカセットコンロ用の風防なんですが

保護テープを剥がすのが凄い大変

なんで誰も教えてくれないのさ！と思いつつ検索かけたらテープ剥がしに難儀している人が多数出てきた

しかし新しいギア買っちゃうとキャンプ行きたくなってしょうがないね。

脳力開発のために始めたゼロ秒思考トレーニング

４週間経過

そろそろある程度の成果があっても良さそうなのに
イマイチ実感がない

というワケで

著者である赤羽雄二さんに連絡を取ってみました。

マジでマジで。

巻末に連絡先が載ってるんですよ。
メモを送ったらフィードバックをいただけると。

伝えたコト
・３週間実践している
・タイトルと日付はもたつくので１分に含めてない
・時間が足りないときは書き終えるまで延長
・後から書き足したくなった分は、わかるように赤ペンで追記
・あまり成果を感じないのでフィードバックが欲しい
・その日作成したメモ10枚をPDFで送付

そしたらその日のうちに返事をいただきました。

ポイントは１つ

「本で紹介しているやり方と違うことはしない」

なるほど。

確かに本の中にも「メモのフォーマットは必ず守る」と書いてあるのに、それに準じてなかった。
それが成果が出ない理由なのかもしれない。

なので、更に３週間ほど、本に紹介されている通りの方法でメモを作成し、また連絡を取らせていただくことを伝えました。

それにしてもホントに返事いただけるんですね。
感謝です。

※ちゃんとセミナーや書籍の紹介メールが届くようになった辺り、Give&Takeってカンジで良いですね。

毎週日曜は資産運用ネタ

ここ最近はYouTubeの投資系動画をメインにお勉強してきましたが、
前回のように

外国株が正義
利用するのは
楽天証券の全米株式インデックスファンドか
SBI証券のバンガード・S&P500インデックスファンドのどちらか

という結論に至っても、それに反論する動画も存在するし、内容も納得のいくものだから、また迷う。と。

ここで一周してしまって「いったいどれにしたら良いんだ！？」となる場合は、一旦「どれにも手を出さない」が正解ですね。

ちなみにジブンは確定拠出年金のポートフォリオを見直そうかと思ってたり。

DBスペシャリスト合格に向けての学習へのモチベーション維持が困難なので
毎週進捗を記載するシリーズ。

学習を再開して11週間経過。

土日にむっちゃやってる分、平日が疎かに。

先週は午後対策が順調とか言っていたのに、
今週は試験さながらに時間計測してやってみたらボロボロでした。

しかもこれまで調子良かったはずの午後�Tの方

どこが不味いのかを振り返るようにしてるんだけど
軽度のADHDが発動したのか

そもそも問題文の意味がわからない

という、シンプルかつ致命的な課題を発見してしまいました。

まぁ過去問題解きまくって慣れるしかないんでしょうけども、
たまに発生する未知の問題の場合は・・・捨てるしかないか。

DBスペシャリスト試験まであと36日！

YouTubeプレミアム（月額1180円）

以前から便利だという声は友人知人から聞いてたんですが、
ジブンは、たまにしかYouTubeを観ないので必要ないと感じていました。

しかし、通勤時等にビジネス系YouTuberを、まぁまぁの頻度で見るようになり、その時に感じるワケです。

CMがかなり鬱陶しい

というワケでYouTubePremiumuに加入しました。ファミリープラン（月額1780）の方。

その結果

なにこれすごい快適じゃん←以前から友人知人が散々言ってたヤツ

マコなり社長（チャンネル登録済）の言う通りですわ。
実は課金しないと損する月額サービスTOP3

まぁ３位の食べログは課金してませんが。

・CMが出ない
・スマホを待ち受け状態にしてもバックグラウンド再生できる
これだけでかなり良いです。
・動画や音楽をダウンロードできる
これはオマケみたいなモンですかね（まだ試してない）

一人で行きやすい焼肉屋、ではなく
一人で行く焼肉屋、焼肉ライク

実はあれからまぁまぁの頻度で行ってるんですが
ライス（並）だとちょっと足りない感じがして、今回は大盛にしてみたところ、逆にライスがかなり余ってしまうという。

そこで、初回から気になっていたアレを注文してみました。

ちょい足しカレー

残ったライスにちょうど良い

定食をライス大盛（料金同じ）にして、残ったご飯をちょい足しカレー（180円）で食べる。

これは良い発見。

カレーの味はフツーに業務用カレーって感じでした。

福岡県八女郡広川町の返礼品が届きました。

みんな大好き

シャインマスカット

４人家族に最適な４パック入り。

ここ数年家族がシャインマスカットにドはまり（誇張）してるんで
返礼品として扱っている地域を探したら、同じ福岡県内にありました。
税金が福岡県内で動いただけという。

【ふるさと納税】シャインマスカット 約350g×4パック 合計約1.4kg 1ケース ＜先行予約＞ 2020年産 産地直送 数量限定 マスカット ブドウ 葡萄 果物 フルーツ 青果物 広川町 福岡県産 九州産 国産 送料無料 価格：10000円（税込、送料無料) (2020/9/9時点) 楽天で購入

何度も言ってますがサラリーマンはふるさと納税やった方が良いですよ。

サラリーマンができる数少ない節税の一つですよ。

タイトルにふるさと納税２０２０って書いてますが、実はこれも２０１９の返礼品です。