健康と美の研究所〜運動不足の３０代の女性のための健康〜

亜鉛不足で、24万人がなっている他人事では無い隠れ○○。 最近、「人から味付け濃くなった？好み変わった？」と言われたら。 ひょっとして、味覚障害かもしれません。 味覚障害は、日本で24万人ほどいると言われます。 そして、普通は、50代とからなり始めると言われます。 でも、若くしてなることも！ 最近、ちょっと味が物足りない？ 家族から味付け濃くなった？ 最近、なんだか太った？って言われた。 でも、生活が特に変わった感じがしない。 それって、亜鉛不足かもしれませんよ！ 少し前このようなことを読んで、わたしには関係無いって少しほっとしたわたしがいたのだけど・・・。 数か月前久しぶりにあった友達から、「少し太った？」と言われたのΣ(ﾟдﾟlll) 週三回ジムに通ってランニング20分と1時間ピラティスやヨガもしてたし、 そんなに食生活を変えてないしと思っていたので、ショック！ 友人とのランチの時にその原因が発覚。 「そんなに濃い味にしてたっけ？」「コーヒーのさとうの量多くない？」と指摘 確かに、甘い物を食べても以前より物足りないし、最近少し増えたような(^_^;) 気づかないうちに、濃い味にしてた（ガーン）！ そう言えば、実家に帰った時、「あんたの味少し濃いよ」って母に指摘されたよ。 「私の舌おかしくなったのかな？まさかね」って思っていたけど、 やっぱりそうだったのかもって、友人に指摘されて思った。 味覚がおかしくなる要因として、亜鉛不足が挙げられます。 依然は、飲んでいたけど「大丈夫だよね」と、思ってやめたんだよね。（反省） でも、亜鉛って結構日常で1日の摂取量を取るのは大変。 例えば、 朝、パン＆コーヒー＆サラダ。 昼、サラダ＆パン＆スープ。 夕、豚肉入り野菜炒め＆ご飯＆お味噌汁＆漬物 実はこれでは、一日に必要な摂取量の8mgに足りず。 これに、牛乳やヨーグルトといったものを朝食と昼食のメニューに加えて、 夕食の豚肉入り野菜炒めを牛肉入り野菜炒めに変更して、 初めて８mgに達する。 でも、これを毎日取り続けるのは、ちょっと大変。 それと、知らなかったのだけど加工食品の中には舌触りを良くしたりするための添加物で、 亜鉛の吸収を妨げるモノあるそう。 その情報に耳を疑ったけど、カップスープとか色々ところに入っているとのこと。 日常的に亜鉛の吸収を妨げるモノも知らずに口にしていたら、もっと余計に取らないといけないよね。 ８ｍｇが大きな壁に見えてきたよ(^_^;) でも、これさえ飲めば大丈夫かなって思う。 オリンピアラボ社製のLリジンプラス 。 亜鉛を妨げる食品を知らずに食べても、上手く一日分の摂取量を取れるはず。 さらに、リジンも含まれているから、カルシウムの吸収や免疫機能サポートしてくれるので、 日々の健康や生活習慣をサポートしてくれる感じで安心感が持てます。 これを取り始めてから味覚も戻って、体重も減ったみたい。 実家の母にも、 「味覚戻ったんじゃない？」と言われたよ(^-^) 味覚は、大切だね。 近々指摘された友人に会う予定、痩せたっていわれるかな。 「 味覚が、ちょっとおかしいかな？」と思ったら是非試してみて！ オススメだよ。 ＞＞(バイタルミー)Lリジンプラス[オリンピアラボ社製]のレビューはこちら！