健康と美の研究所〜運動不足の３０代の女性のための健康〜

アルファリポ酸は、愛用してます。
飲むと調子が良い。
ミトコンドリアのエネルギーになると聞いて、そこから飲み始めました。


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α-リポ酸（チオクト酸）とは何ですか？
α-リポ酸はチオクト酸（Thioctic acid）とも呼ばれる物質で、牛・豚の肝臓、心臓、腎臓に含まれており、また、ほうれん草、トマト、ブロッコリーなどにも含まれています。

ただし、その量は多くなく、動物由来食品で1kgあたり1mg程度といわれています。

文献によってはα-リポ酸をビタミンと記載しているものもありますが、α-リポ酸はビタミンではなく、ビタミン様物質として扱われています。




αリポ酸が注目されたのは、非常に強く効率的な抗酸化作用を持っているそうです。
この抗酸化作用が体内にもたらす効能・効果はとても幅広いそうです。
　例えば、「疲労回復」「運動サポート」「ダイエットサポート」「老化防止(アンチエイジング)」などがαリポ酸の持つ効能・効果です。


　また、抗酸化作用を持つという事は、活性酸素が影響している「癌」「動脈硬化」「糖尿病」など、生活習慣病全般の予防にも効果があるかも。
そう思ったら、結構素敵ですよね。

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