思春期のホワイトニングと口腔ケアのポイント
思春期になると、口元の清潔感が気になる年頃になるとともに、ニキビなど肌トラブルも増えてきます。ホワイトニング対応の歯みがき粉を使って口元をケアすることで、より自信を持って笑顔になれますし、清潔な習慣が身につくことでニキビ予防にもつながります。ここでは、思春期におすすめの口腔ケアアイテムやケア方法をご紹介します。
この記事で分かること
・思春期の口腔ケアのポイント
・ニキビ予防もできる口腔ケアアイテム
・思春期に取り入れたいホワイトニング習慣
おすすめのホワイトニング歯みがき粉
ホワイトニング歯みがき粉は、歯の汚れをしっかり落としながらも、刺激が少なく口内環境を整えてくれるものを選ぶと良いでしょう。思春期の敏感な歯や歯茎に負担をかけず、毎日続けやすい商品がおすすめです。おすすめ商品：シュミテクト やさしくホワイトニング
シュミテクトは、歯の表面をやさしく磨き、着色汚れを除去してくれます。また、歯茎の健康も守り、長期間使用しても安全な設計です。
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おすすめ商品：クリアクリーン ナチュラルミント
爽やかな香りで、毎日の口腔ケアを快適にしてくれるホワイトニング歯みがき粉。少量のフッ素も配合されており、虫歯予防と美白の両方をサポートしてくれます。
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ニキビ予防もできる口腔ケア方法
口周りのニキビは、食べ物の油分や残った汚れが原因となることがあります。口腔ケアを正しく行うことで、ニキビ予防にも役立ちます。1. 毎食後の口をゆすぐ習慣
思春期の皮脂分泌が活発になるため、食後は軽く口をゆすぎ、食べかすや油分を落とすことが効果的です。簡単にできるマウスウォッシュを取り入れるのもおすすめです。
おすすめ商品：リステリン トータルケアゼロ
アルコールフリーで刺激が少なく、殺菌効果もあるので、ニキビ予防にもつながる口腔環境が保てます。
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2. 顔まわりを触らない習慣をつける
思春期にはつい顔を触る癖が出てしまうこともあります。口周りを頻繁に触らないようにし、余分な皮脂や汚れが肌に残らないようにしましょう。
親子で毎日取り入れられるホワイトニング習慣
親子で一緒に歯みがきを行う時間を設けることで、習慣化がしやすくなります。夜の歯みがき時に、しっかりホワイトニング効果のある歯みがき粉を使ってケアするのが理想的です。ステップ1：電動歯ブラシの活用
磨き残しを防ぐために、電動歯ブラシを使うのも効果的です。歯並びが整っていない場合でも、しっかりと歯の表面をケアできます。
おすすめ商品：フィリップス ソニッケアーキッズ
やさしい振動で、歯茎にも優しくホワイトニング効果を促進。親子で一緒に使えるデザインもあります。
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ステップ2：歯みがき後の洗口液
歯みがき後にホワイトニング効果のある洗口液を使うことで、効果がさらに高まります。夜寝る前の洗口液は、口内の細菌を減らし、朝のすっきり感も違ってきます。
おすすめ商品：Ora2 プレミアム クレンジングペースト
ホワイトニング成分が豊富で、気になる着色汚れをしっかりと落としてくれます。
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次回の記事予告
「見直しましょう。勘違いケアしていませんか？」シリーズ｜1. 見直しましょう。勘違いケアしていませんか？｜洗顔編：ゴシゴシ洗顔でスッキリ？実は逆効果！
次回は、洗顔にまつわる勘違いケアについて、肌に優しい洗顔の方法を解説します。
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