腸内環境: 便秘や下痢で悩む人の快腸ネット

【インスタント物ばかりだと不足しがちになるのは？】腸内細菌には、美容や健康に良い働きをしてくれる善玉菌と、それとは反対にカラダに悪い影響をおよぼしてしまう悪玉菌があることはよく知られています。善玉菌が増えるときにエサとなっているおモノはブドウ糖や食物繊維です。インスタント物ばかり食べていると、どうしても食物繊維が不足してしまいがち。エサが足りないと、がんばって乳酸菌が入った食べ物や飲み物を摂り入れたとしても、菌が腸に定着してくれません。ですか..

食べても物足りない！満腹感がない人は腸内環境が悪化している！？ [2017/06/12 11:47]

毎日しっかり排泄が出来ている。とっても健康です。そう思ってる方もいらっしゃると思います。しかし、実は人より沢山食べてしまう。食欲が抑えられなくて困ってるという方いらっしゃいませんか。排泄しているからといって食べ過ぎを放置している方に是非読んでいただきたいです。【食べても食べても物足りない】毎日食事をしっかり食べても物足りない。排泄も出来てるのにお腹がスッキリしない。その原因は食べすぎです。排泄していても次から次へと食べてしまえば、お腹がスッキリする..

意外な関係！水素が腸内環境にメリットを与える！？ [2017/06/10 01:43]

[水素水と腸内環境] 水素水とは、水に高濃度の水素分子が溶けている水の事を言います。もちろん、無味、無臭、無色です。水素分子は、老化やいろいろな病気の原因とされる活性酸素を消去する働きがあると考えられています。「活性酸素の働き」活性酸素は体内に侵入した細菌やバイ菌などから守ってくれる働きがあります。活性酸素ががあるから、身体の中の細胞は健康で維持する事ができます。活性酸素が過剰になってしまうと、毒性が強く細胞を酸化させて、老化やいろいろな病..

口内ケアをしているのに口臭がある人は腸内環境が原因だった！？ [2017/06/06 20:45]

口臭に悩んでいる人はたくさんいます。歯磨きをしっかりしているのにそれでも臭いがするのならそれは腸内環境の乱れが原因もかもしれません。ここでは腸内環境と口臭について知りましょう。【腸内環境が悪いと口臭が強くなる】人間の体の中には600種類の菌がいるとされています。この中でも消化吸収をサポートしたり、病気に対しての免疫力を強化したりできる健康上の役に立つ菌が善玉菌です。対して病気の原因になる菌が悪玉菌です。　腸内環境に問題が生じて善玉菌以上..

カニ好きに朗報！カニに含まれる成分が腸内環境の改善に！ [2017/06/02 14:02]

カニの殻にはキトサンと呼ばれる動物性の食物繊維が含まれているので、カニを食べることで腸内改善効果が期待できるのです。【キトサンが腸内環境改善に期待できる理由とは】キトサンの主な特徴である強い解毒、デトックス効果があるからです。キトサンは有害物質を吸着して、体外に排出する作用があるため腸に不要なものを残すことなく体外へ排出しやすくしてくれるのです。キトサンには有害物質を体外へ排出し、身体のさまざまな不調を改善する効果があると言われています。 ..

腸内環境の改善に必須なビフィズス菌！その種類と特徴を知ろう！ [2017/05/08 15:35]

腸内環境が悪いと癌や便秘、肌荒れなど色々なマイナス症状や病気を引き起こします。腸内環境改善に役に立つのがビフィズス菌です。ですが、ビフィズス菌と一口に言っても実は種類があります。ここではビフィズス菌の代表的な種類を知りましょう。ビフィズス菌で腸内環境を整える　ビフィズス菌とは乳酸菌の一種で、腸の中に生息して健康促進に役に立つ善玉菌に分類されます。乳酸を作り出す乳酸菌の中で、ビフィズス菌が区別をされるのは、他の菌と違う性質があるためです。　..

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