今週は休みということもあって
油断して、酒を飲み過ぎた…。

お酒はすぐお腹まわりに
反映してくるなあ。

お腹が常に膨満感で苦しい。

そこで、昨日の昼すぎから今日の夜まで
丸一日断食してみた。

もちろん、一日断食しただけで痩せる
ということはないが、食べ過ぎだったお腹が
けっこうすっきりした。

最近は、ダイエット効果もひと休みのようで
あいかわらず体重の変化はないが、
かといってリバウンドするでもないので
まあ、現状維持か。

体重減少とともに頭のほうも調子が良くて
周囲に驚かれるほどフサフサしてきた。

AGA治療を始めて来週で3ヶ月になるが、
担当のお医者さんも驚くだろうなあ。

肥満と薄毛の相関関係は
さだかではないけど
自分的には体がスマートになると
頭の状態も良くなるような気がする。

なにしろ、太っているときは
頭もけっこう油症になるしね…。

やっぱりもう少しダイエットを頑張ろう。
9月から学校も始まるしね…。

今月中の目標は、
あと2kg減くらいにしておこう。