健康的なダイエット美容ブログ

あがり症と呼ばれているものは、とても緊張してしまい、

身体に様々な症状が出ることです。

身体が震えたり、声を出せなくなったり、

顔が真っ赤になってしまったり、滝のような汗をかいたりします。

誰がどうみても、「あの人はあがっている」とすぐにわかってしまう状態です。

自分があがり症だと自覚している人も多いでしょうが、

克服するために何かしているといえば、そうでもないようです。

人前であがり症の症状が出てしまっても、

「私はあがり症ですから」と言い訳をしている方が多いのではないでしょうか。

ですが、本来なら、人前でも堂々と話ができて、

プレゼンなども上手くできたら理想的ですから、あがり症の方は、

あきらめずに自分で克服する方法をトライしていくべきだと考えます。

一番良いほうほうは、あがりそうなときに、

自分自身を精神的にリラックスさせることができれば克服できるでしょう。

その方法として、精神安定剤のような処方箋が必要になる薬をのんだり、

あがり症の市販薬を飲んだりすることも効果的でしょうが、

まず、市販薬などを試す前に、アロマを使った

精神安定の方法に挑戦して欲しいと思います。

人間の嗅覚は、意外と敏感ですから、嫌な香りによってストレスを感じたり、

好きな香りによって癒されたり、これは身体が自然にそうなるのです。

緊張しすぎてしまい、あがり症が出そうなときは、

その克服のため、アロマや香水を使ってみることもひとつの手だと思います。


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