健康的なダイエット美容ブログ

あがり症の方は、人前で、赤面や震え、大汗などの症状が出てしまうと、

他人から見てすぐにわかってしまいますよね。

それに、あがり症だと知らない方は赤面くらいでしたら、

「緊張しているのね」と思われる程度ですが、震えたり異常な汗をかいたりすれば

「この人、具合悪いのかしら？」と心配をかけてしまうでしょう。

体に出てくるあがり症の症状は、原因として、

心拍数が上がったことによって、呼吸が乱れるために起こります。

要するに、緊張により血圧が上がってしまうのです。

それらの症状を市販薬で抑えることができれば、

身体に出てくる症状も抑えられるということです。

大汗も、震えも、赤面も、人前では本当に避けたい症状ですからね。

これらの症状で悩んでいる方は、あがり症の市販薬も試してみるとよいでしょう。

そして、もうひとつ、精神的に効果を与えてくれる

市販薬もありますが、それは所謂「不安を抑える薬」です。

もちろん、カウンセリングで処方されるようなお薬も同じようなタイプです。

あがり症の方は、とにかく不安を感じています。

不安を克服することが、あがり症の克服となるわけですが、

そこまで精神的トレーニングが間に合わない、できていないという方は、

大事な場面で、不安を抑えてくれる市販薬を使ってみてはいかがでしょうか。

人前でのプレゼンなどでは「失敗したらどうしよう」

「上手くやれなかったらどうしよう」「間違えたらどうしよう」など、

不安材料は尽きることがありません。

この不安感が心拍数を上げてしまいます。


「鳥谷朝代のあがり症克服講座DVD vol.1&vol.2セット」