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2021年03月27日
３月２７日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の価格表です、ご参考までに」
キャベツがやばそうなぐらい安い。
たけのこがお買い得！！！
ものによりますが㎏当たり３００円しないのもあります。
大き目の２ｋｇ/本はまだ高いですが５００ｇ/本ぐらいのは安くなってきました。
キャベツがやばそうなぐらい安い。
たけのこがお買い得！！！
ものによりますが㎏当たり３００円しないのもあります。
大き目の２ｋｇ/本はまだ高いですが５００ｇ/本ぐらいのは安くなってきました。
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 1500 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| サニー | 15入 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1200 | ） | ↓ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1000 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1000 | ） | ||
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2800 | ） | ～ | （ | 3800 | ） | （ | - | ） | ||
| 新メーク | 10ｋ | （ | 4200 | ） | ～ | （ | 4800 | ） | （ | - | ） | ↑ | |
| にんじん | 10ｋ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1900 | ） | ↓ | |
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 300 | ） | ↓ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↑ | |
| だいこん | 10本 | （ | 900 | ） | ～ | （ | 1300 | ） | （ | 750 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 12玉～16玉 | （ | 1300 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1400 | ） | ↓ | |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1400 | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 900 | ） | ↓ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 400 | ） | ↓ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | 2100 | ） | ↓ | |
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ↓ | |
| スナップ | 1ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 900 | ） | ↑ | |
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2100 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 65 | ） | ||||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1550 | ） | ↓ | |
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 155 | ） | ↓ | ||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | |||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↓ | ||
| 白ねぎ | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 120 | ） | ||||
| カリフラワー | ８玉 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1000 | ） | ||
| オクラ | タイ | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ||||
| オクラ | 高知 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 160 | ） | ||||
| 青梗菜 | １０束 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 35 | ） | ||||
2021年03月26日
３月２６日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の価格表です、ご参考までに」
キャベツがまた一気に下がって３００円（６玉）から
あがったうすいえんどうもまた下がる。
全体的に下げ目、新メークインのみ上がりっぱ。
キャベツがまた一気に下がって３００円（６玉）から
あがったうすいえんどうもまた下がる。
全体的に下げ目、新メークインのみ上がりっぱ。
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 1500 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| サニー | 15入 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1200 | ） | ↓ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1000 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1000 | ） | ||
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2800 | ） | ～ | （ | 3800 | ） | （ | - | ） | ||
| 新メーク | 10ｋ | （ | 4200 | ） | ～ | （ | 4800 | ） | （ | - | ） | ↑ | |
| にんじん | 10ｋ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1900 | ） | ↓ | |
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 450 | ） | ↓ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↑ | |
| だいこん | 10本 | （ | 900 | ） | ～ | （ | 1300 | ） | （ | 750 | ） | ↓ | |
| ブロッコリー | 12玉～16玉 | （ | 1300 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1500 | ） | ↓ | |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 700 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | - | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 900 | ） | ↓ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 400 | ） | ↓ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 1900 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | 2300 | ） | ↓ | |
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ↓ | |
| スナップ | 1ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 900 | ） | ↑ | |
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2100 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 65 | ） | ||||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 160 | ） | |||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | |||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||
３月２６日鑑識活動『ふくむらさきを確認せよ。』
はると「今日は大阪市場でめずらしいものを見つけたぞ！」
鑑識官「なんですか？」
はると「新しい紫芋が入荷したそうだ。」
鑑識官「パープルスィートじゃなくてですか？」
はると「そう、３年前ほど前からあるらしいんだが
大阪市場の入荷は初じゃないか？」
鑑識官「パープルとどう違うんですかね？」
はると「さあ、分からない。初めて見るもんで・・」
鑑識官「鑑識できませんね」
はると「調べたら粘質が高く色見も濃いらしいぞ！」
鑑識官「味はどうなんでしょ？」
はると「普通のパープルに比べて めちゃ甘いらしい！ 」
鑑識官「ネットで調べましたね？」
はると「バレた？まだ、食べてないし、１ケースしかないしぃ」
鑑識官「入荷数次第と評判で売れますかね？」
はると「おいしけりゃ売れる。」
」
鑑識官「なんですか？」
はると「新しい紫芋が入荷したそうだ。」
鑑識官「パープルスィートじゃなくてですか？」
はると「そう、３年前ほど前からあるらしいんだが
大阪市場の入荷は初じゃないか？」
鑑識官「パープルとどう違うんですかね？」
はると「さあ、分からない。初めて見るもんで・・」
鑑識官「鑑識できませんね」
はると「調べたら粘質が高く色見も濃いらしいぞ！」
鑑識官「味はどうなんでしょ？」
はると「普通のパープルに比べて めちゃ甘いらしい！ 」
鑑識官「ネットで調べましたね？」
はると「バレた？まだ、食べてないし、１ケースしかないしぃ」
鑑識官「入荷数次第と評判で売れますかね？」
はると「おいしけりゃ売れる。」
」
３月２６日捜査活動『芋でガス爆発！』
捜査官「大変です！」
はると「どうした。」
捜査官「イモの食べすぎでガス爆発しそうです！！」
はると「先週は産地の都合（にんじん収穫など）などで
少なかったが今日は多いな！！」
捜査官「そうなんです、売れ筋が揃ってきたので
食べ過ぎてお腹が破裂しそうです。」
はると「女性に人気のさつま芋が勢ぞろいなのか・・」
捜査官「定番のなると金時を筆頭に
べちゃ系の紅はるか
なめらか系のシルクスィート
盛りだくさんですよ！！」
はると「リッチスィートは？」
捜査官「まだ、食べたことないです・・出たばかりなもので」
はると「これは爆発事故が増えそうだ」
徳島なると金時
千葉県産シルクスィート・紅はるか・リッチスィート
茨城県産 紅はるか
茨城県産 旭甘十郎
千葉県 かとり 紅はるか
はると「茨城県産の旭甘十郎はオススメです。
焼き芋専門店で売ってたら食べてみて
おいしいから」
はると「どうした。」
捜査官「イモの食べすぎでガス爆発しそうです！！」
はると「先週は産地の都合（にんじん収穫など）などで
少なかったが今日は多いな！！」
捜査官「そうなんです、売れ筋が揃ってきたので
食べ過ぎてお腹が破裂しそうです。」
はると「女性に人気のさつま芋が勢ぞろいなのか・・」
捜査官「定番のなると金時を筆頭に
べちゃ系の紅はるか
なめらか系のシルクスィート
盛りだくさんですよ！！」
はると「リッチスィートは？」
捜査官「まだ、食べたことないです・・出たばかりなもので」
はると「これは爆発事故が増えそうだ」
徳島なると金時
千葉県産シルクスィート・紅はるか・リッチスィート
茨城県産 紅はるか
茨城県産 旭甘十郎
千葉県 かとり 紅はるか
はると「茨城県産の旭甘十郎はオススメです。
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おいしいから」
 | 旭甘十郎 プレミアム さつまいも 紅はるか シルクスイートから選ばれしサツマイモ【送料無料】 S M Lサイズ 混合 約5kg サツマイモ 御歳暮 贈り物 高級 贈答 贈答用 贈答品 価格:3,299円 |
2021年03月25日
３月２５日「本日の晩御飯 やわらか豚焼き肉」
はると「本日の晩御飯、ママが遅くなったので急いで作ってくれた。」
主菜：はちみつじょうゆのやわらか豚焼き肉
副菜：生揚げとかぼちゃの味噌煮
本日のお野菜
かぼちゃ ２００ｇ
カットにんじん ４０ｇ
もやし １００ｇ
ほうれんそう ２０ｇぐらい
ちょっと野菜は少ない。
仕事で遅くなっても２０分ぐらいで作れるので
ママは助かってるそうだ、共働きだとしょうがないねぇ～
でも食材配達はこういった点も利点かな？
ヨシケイさんで使われてる『やまと豚』って
おいしいわ、豚丼にしてもおいしそう。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：はちみつじょうゆのやわらか豚焼き肉
副菜：生揚げとかぼちゃの味噌煮
本日のお野菜
かぼちゃ ２００ｇ
カットにんじん ４０ｇ
もやし １００ｇ
ほうれんそう ２０ｇぐらい
ちょっと野菜は少ない。
仕事で遅くなっても２０分ぐらいで作れるので
ママは助かってるそうだ、共働きだとしょうがないねぇ～
でも食材配達はこういった点も利点かな？
ヨシケイさんで使われてる『やまと豚』って
おいしいわ、豚丼にしてもおいしそう。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
 | 価格:4,500円 |
 | 価格:3,200円 |
３月２５日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「本日の野菜価格表です。ご参考までに」
はると「連休までに下がった野菜が反動か高くなってます。
特にうすいえんどう！スーパーの特売かな？」
はると「連休までに下がった野菜が反動か高くなってます。
特にうすいえんどう！スーパーの特売かな？」
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2800 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| サニー | 15入 | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1200 | ） | ↓ | |
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1000 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1000 | ） | ||
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2800 | ） | ～ | （ | 3800 | ） | （ | - | ） | ||
| メーク | 10ｋ | （ | 3800 | ） | ～ | （ | 4800 | ） | （ | - | ） | ||
| にんじん | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | - | ） | ||
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 300 | ） | ～ | （ | 800 | ） | （ | 600 | ） | ↓ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↑ | |
| だいこん | 10本 | （ | 900 | ） | ～ | （ | 1300 | ） | （ | 800 | ） | ↑ | |
| ブロッコリー | 12玉～16玉 | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1600 | ） | ||
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1600 | ） | （ | - | ） | ↓ | |
| トマト | 4ｋｇ | （ | 700 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | - | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 80 | ） | ↑ | |||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 1000 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↓ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 600 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 650 | ） | ↑ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2600 | ） | （ | 2500 | ） | ||
| そらまめ | 4ｋｇ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2200 | ） | （ | 1600 | ） | ↓ | |
| スナップ | 1ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 900 | ） | ↑ | |
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2100 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 65 | ） | ||||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 1800 | ） | ～ | （ | 2000 | ） | （ | ） | ↑ | ||
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 160 | ） | |||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | |||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||
2021年03月24日
３月２４日「本日の晩御飯 えびフライ＆星のハンバーグ」
はると「本日は子供が喜びそうな晩御飯」
主菜：えびフライ＆星のハンバーグ
副菜：ベーコンとブロッコリーのコンソメスープ
本日のお野菜
ブロッコリー Ｌサイズ寸の半分
カットにんじん 40ｇ
カットたまねぎ 100ｇぐらい
サニー ２枚
カットポテト 100ｇ
今日はボリュームありそうな構成です。
やっぱ、もうちょっとサニーほしいかな？
ブロッコリーはやわらかく子供も食べやすそうでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：えびフライ＆星のハンバーグ
副菜：ベーコンとブロッコリーのコンソメスープ
本日のお野菜
ブロッコリー Ｌサイズ寸の半分
カットにんじん 40ｇ
カットたまねぎ 100ｇぐらい
サニー ２枚
カットポテト 100ｇ
今日はボリュームありそうな構成です。
やっぱ、もうちょっとサニーほしいかな？
ブロッコリーはやわらかく子供も食べやすそうでした。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
タグ：ヨシケイ,食材,食材配達
３月２４日鑑識活動『鮮度が命だが・・・』
本日は市場休日の為価格表とかななしです。
鑑識官「大変です、サニーが痛んでます！！」
はると「なんだって！」
鑑識官「この写真をみてください」
![IMG20210322025943[1].jpg](/ii0831/file/IMG202103220259435B15D-thumbnail2.jpg)
はると「これはひどいな。」
鑑識官「寒暖差があったりすると出やすくなりますが、、」
はると「これは納品できないな」
鑑識官「他の外側も調べてみましたが数束入ってました。」
はると「外側が綺麗でも中もダメかも知れないぞ！」
＊外側は綺麗だったのですが中で痛んでました。
はると「外側は外見で判断できるが中は剥かないと分からないな」
鑑識官「この箱は全滅かも知れませんね。」
はると「判断しづらい所だな、この箱全部検品だ！」
鑑識官「了解しました！」
サニー（レタス、Ｇリーフなども）の新鮮な見分け方
☆裏側（切り口）を見て白い方がいい
収穫してから出荷までに鮮度が高いと裏側が白いままです。
日にちが立つと写真のように茶色（または赤っぽい）色に変わってきます。
スーパーでよく白いけど液体みたいなものが出ていたら
スーパーで裏側カットしてるかもしれません。
ただ、商品管理されてるとも言えます。
☆葉がツヤツヤしているか。
これは表面がツヤツヤしていたらＯＫ
ちょっとしなってる感じのやつはＮＧ
☆大きくて軽い方がよい
サニーやレタスは軽い方がおいしい、逆に重すぎると
水分多くベチャ気味。
雨降った後に収穫→箱詰め
などの商品で出ることはよくあります。
卸店は荷受け（荷物を集める会社）に生産地、生産者と実物（写真など）を
見せることで仕入れの値引き又は０円、次のときに仕入れ代金の値引きなどで
調整していただいております。
保存方法
買ってからすぐにすべて食べてしまえばいいのですが
残ってしまうこともたくさんあると思います。
サニーやレタスは保存袋に入れて冷蔵庫（できれば野菜室）に保管
または新聞紙などにくるんで保管（できれば野菜室）がいいです。
なるべく早く食べてあげて！
鑑識官「大変です、サニーが痛んでます！！」
はると「なんだって！」
鑑識官「この写真をみてください」
![IMG20210322025943[1].jpg](/ii0831/file/IMG202103220259435B15D.jpg)
はると「これはひどいな。」
鑑識官「寒暖差があったりすると出やすくなりますが、、」
はると「これは納品できないな」
鑑識官「他の外側も調べてみましたが数束入ってました。」
はると「外側が綺麗でも中もダメかも知れないぞ！」
＊外側は綺麗だったのですが中で痛んでました。
はると「外側は外見で判断できるが中は剥かないと分からないな」
鑑識官「この箱は全滅かも知れませんね。」
はると「判断しづらい所だな、この箱全部検品だ！」
鑑識官「了解しました！」
サニー（レタス、Ｇリーフなども）の新鮮な見分け方
☆裏側（切り口）を見て白い方がいい
収穫してから出荷までに鮮度が高いと裏側が白いままです。
日にちが立つと写真のように茶色（または赤っぽい）色に変わってきます。
スーパーでよく白いけど液体みたいなものが出ていたら
スーパーで裏側カットしてるかもしれません。
ただ、商品管理されてるとも言えます。
☆葉がツヤツヤしているか。
これは表面がツヤツヤしていたらＯＫ
ちょっとしなってる感じのやつはＮＧ
☆大きくて軽い方がよい
サニーやレタスは軽い方がおいしい、逆に重すぎると
水分多くベチャ気味。
雨降った後に収穫→箱詰め
などの商品で出ることはよくあります。
卸店は荷受け（荷物を集める会社）に生産地、生産者と実物（写真など）を
見せることで仕入れの値引き又は０円、次のときに仕入れ代金の値引きなどで
調整していただいております。
保存方法
買ってからすぐにすべて食べてしまえばいいのですが
残ってしまうこともたくさんあると思います。
サニーやレタスは保存袋に入れて冷蔵庫（できれば野菜室）に保管
または新聞紙などにくるんで保管（できれば野菜室）がいいです。
なるべく早く食べてあげて！
タグ：野菜,保管
2021年03月23日
３月２３日「本日の晩御飯 びんちょうまぐろ漬け丼」
はると「本日の晩御飯は楽プチ ヨシケイ」
主菜：びんちょうまぐろ漬け丼
副菜：ふわふわ卵炒め
副菜：お揚げの味噌汁
本日の野菜は
カットにんじん 30ｇ
カットはくさい 150ｇ
もやし 100ｇ
大葉 ２枚
今日は野菜少なめやな。
材料は多めに見えますが先日より少なめ。
まぐろ丼なので作る時間は早め、手間は少ない
今日はちょっともの足りなかったかな？
味噌汁撮影するの忘れてましたが、お揚げともやしが入ったお味噌汁です。
マグロも１４０ｇが多いのは少ないのか・・・
ちょっと物足りないが栄養士さんが考えたメニュー（当たり前だけど）
約２３８ｋcal
これは低カロリーだわ、最近の健康診断で-８kgやせたのは
今までどれだけ高カロリー食べてたのか・・・
きちんと計算したもの食べたらやせてくるな.
腹囲も減ってた「看護師さんからも頑張ってますね！だって」
何もしてないんだけどね、食事だけは変っただけ
栄養士さん感謝ですね。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
主菜：びんちょうまぐろ漬け丼
副菜：ふわふわ卵炒め
副菜：お揚げの味噌汁
本日の野菜は
カットにんじん 30ｇ
カットはくさい 150ｇ
もやし 100ｇ
大葉 ２枚
今日は野菜少なめやな。
材料は多めに見えますが先日より少なめ。
まぐろ丼なので作る時間は早め、手間は少ない
今日はちょっともの足りなかったかな？
味噌汁撮影するの忘れてましたが、お揚げともやしが入ったお味噌汁です。
マグロも１４０ｇが多いのは少ないのか・・・
ちょっと物足りないが栄養士さんが考えたメニュー（当たり前だけど）
約２３８ｋcal
これは低カロリーだわ、最近の健康診断で-８kgやせたのは
今までどれだけ高カロリー食べてたのか・・・
きちんと計算したもの食べたらやせてくるな.
腹囲も減ってた「看護師さんからも頑張ってますね！だって」
何もしてないんだけどね、食事だけは変っただけ
栄養士さん感謝ですね。
働くあなたに簡単レシピでバランスごはんをお届け♪食材宅配のヨシケイ
３月２３日の手配書『本日の野菜価格表』
はると「こんにちは本日の価格表です、ご参考までに
遅くなって申し訳ない。」
あまり変動はありません、うすいがかなりお手頃感になってきました。
売れます！
はくさいが少し値上がり気味です、
需要はあまり大きくないのでちょうどいい感じか！
遅くなって申し訳ない。」
あまり変動はありません、うすいがかなりお手頃感になってきました。
売れます！
はくさいが少し値上がり気味です、
需要はあまり大きくないのでちょうどいい感じか！
| 参考価格 | 店舗売価 | 気配 | |||||||||||
| 入数・容量 | 価格 | 価格 | |||||||||||
| レタス | 15入 | （ | 2500 | ） | ～ | （ | 3000 | ） | （ | ） | |||
| サニー | 15入 | （ | 1500 | ） | ～ | （ | 2000 | ） | （ | 1200 | ） | ||
| Ｇリーフ | 15入 | （ | 1000 | ） | ～ | （ | 1500 | ） | （ | 1000 | ） | ||
| じゃがいも | 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2200 | ） | ～ | （ | 2400 | ） | （ | - | ） | |
| 男爵Ｌ | 10ｋ | （ | 2800 | ） | ～ | （ | 3800 | ） | （ | - | ） | ||
| メーク | 10ｋ | （ | 3800 | ） | ～ | （ | 4800 | ） | （ | - | ） | ||
| にんじん | 10ｋ | （ | 2000 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | - | ） | ||
| 玉葱 | 20ｋ | （ | 1600 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1300 | ） | ||
| キャベツ | 6玉 | （ | 500 | ） | ～ | （ | 1000 | ） | （ | 650 | ） | ↑ | |
| はくさい | 6玉玉 | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↑ | |
| だいこん | 10本 | （ | 700 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 600 | ） | ||
| ブロッコリー | 12玉～16玉 | （ | 1700 | ） | ～ | （ | 1800 | ） | （ | 1600 | ） | ↑ | |
| きゅうり | 5ｋ | （ | 1200 | ） | ～ | （ | 1700 | ） | （ | - | ） | ||
| トマト | 4ｋｇ | （ | 900 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | - | ） | ↑ | |
| 小松菜 | ２５入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 50 | ） | ||||
| 水菜 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 60 | ） | ||||
| ほうれん草 | ２０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 70 | ） | ||||
| 新たまねぎ | 10ｋ | （ | 1100 | ） | ～ | （ | 1400 | ） | （ | 1200 | ） | ↓ | |
| 新キャベツ | ６玉 | （ | 700 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 650 | ） | ↑ | |
| ピーマン | 4ｋｇ | （ | 2400 | ） | ～ | （ | 2800 | ） | （ | 2500 | ） | ||
| そらまめ | 2ｋ | （ | 900 | ） | ～ | （ | 1200 | ） | （ | 800 | ） | ||
| スナップ | 1ｋ | （ | 800 | ） | ～ | （ | 1100 | ） | （ | 750 | ） | ||
| きぬさや | 1ｋ | （ | 2300 | ） | ～ | （ | 2500 | ） | （ | ） | ↓ | ||
| にら | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 65 | ） | ||||
| うすいえんどう | ２ｋｇ | （ | 1300 | ） | ～ | （ | 1700 | ） | （ | 1500 | ） | ↓ | |
| アスパラ | Ｌ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 160 | ） | |||
| アスパラ | Ｍ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 130 | ） | |||
| アスパラ | Ｓ | ５０入 | （ | ） | ～ | （ | ） | （ | 100 | ） | |||
