2017年04月22日
家庭菜園 ３月下旬
空前の猫ブームですが…
お庭を荒らす野良猫…放飼猫…対策に疲れたので…
放置栽培ほったらかし家庭菜園です
《３月下旬〜》
土を起こし、石灰を混ぜ、肥料を混ぜ、フカフカの土にしました
人参、小松菜、ほうれん草、ジャーマンカモミールの種を蒔きました
長ねぎの苗を植えました
【人参で癌予防】
人参には抗がん作用のあるベーターカロチンとアルファカロチンなどの優れた栄養素が豊富にふくまれており、特にアルファカロチンはベータカロチンの２倍の抗ガン作用を持っていると言われ、発がん抑制効果はベータカロチンよりもはるかに強いという研究結果が出ています
抗ガン作用があるベータカロチンなどのファイトケミカルなどの栄養素は、皮と実の間に豊富にあるので、皮を剥かずに丸ごと使える安全な無農薬人参がお勧めです
【にんじん 栄養と効能】
●抗ガン作用
●肺ガン抑制効果
●すい臓ガン抑制効果
●大腸ガン予防
●抗酸化作用
●動脈硬化予防
●心筋梗塞予防
●活性酸素の働きを防ぐ
●肌荒れ防止効果
●眼精疲労予防
●ドライアイ予防
●高血圧予防
●咳、気管支炎予防
●しもやけを和らげる
●おねしょ予防
●便秘、下痢予防
がん癌ガン予防に
にんじん人参ニンジン食べよう
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