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上手くいかなかった過去のことを考えて、クヨクヨしてしまう。未来のことを考えすぎて、不安になることが多い。
そんな後悔や不安の感情に振り回されてしまうことで、今、この瞬間の気持ちが満たされないところも出てくると思います。
逆に、今、この時を楽しむことが出来ていれば、過去の後悔や未来の不安が入り込んでくる余地はなくなります。
自分にとって不要な感情をどのように取り除いていくのか。
その為には、どのように向き合っていけば良いのでしょうか。
ここで思い起こしてみたいのは、過去や未来に対しても、その解釈によって受け止め方が変わってくるところです。
以前、高校受験で失敗してしまったとしても、大学では第１希望に入学できたのであれば、この時点で高校受験の失敗には意味があったことになります。
その先に、就職試験で上手くいかなかったときには、大学合格の意義も薄れてしまうように感じられてしまうかもしれません。
このように、今をどのように生きたいのか、という想いが、これまでの記憶を塗り替えていく側面があります。
あの時の経験があったから、今の自分がある。これから素敵な可能性を手にいれる為にも、今の自分がある。
この瞬間からどんな未来を作り上げていきたいのか、という点から、人生のストーリーも導いていきましょう。
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