自分に自信を持って、モテる自分という理想を手に入れる為に
その根拠をどこに求めればいいのでしょうか。
目にみえるかたちで、自信を手にすることで、心も変わるものです。
まずは、あなた自身の身体と向き合うためにも
気持ちの良い1日をスタートさせるところから始めてみてはいかがでしょう。
![](https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=35BF23+ASS2SY+4970+609HT)
女性が朝のスタートで肌の調子が良いと感じられる時には
一日の機嫌が良くなる、と言われるように
朝起きた時から、今日も絶好調で内面から健康に活動できる、という
イメージが1つ出来ることで
ポジティブなセルフイメージをつくりあげることが出来ます!
今日は1日良い日になると
朝一番にあなたの中でイメージをすることで
その日の出来事でポジティブなことに
あなたの意識がフォーカスできるようになります。
私たちの脳は、自分が欲しい情報を
好きなように見て解釈してみているところがあります。
自分にとって望ましい状態をイメージして1日をスタートさせることだけでも
あなたのセルフイメージは大きく変わります。
是非、朝のイメトレは大切にしてみてください!
現代の哲人Dr.ディマティーニによる『マンインドフルネスの本質』
![](https://www11.a8.net/0.gif?a8mat=35BDHN+ERO3ZM+40AG+HV7V6)
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