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変わりたいけれども、変われない、と思えてしまう理由の１つには、現状に対してのマンネリ化があるかと思います。
明日は今日と同じことの繰り返しが待っている、と思えてしまうことで、未来に良いことが待っている予感は感じられないものですよね。
いつもと決められた思考と行動を繰り返していることによって、だんだんと新しいイメージも湧き辛くさせてしまいます。
マンネリは、これまでの思考の延長によって生まれるものだからこそ、そこにスパイスを加えてみることが大切です。
ちょっとしたことでも良いので、少し意識して刺激を入れてみることなら、出来そうですよね。
いつもなら行かないお店に行ってみるとか、本を読んでみるといったことも、小さなスパイスです。
そこでこういう世界もあるのだな、と新たな気づきを得ることから、少しづつ別の可能性を意識し始めることにもなります。
ここでもきちんと自分が感じた変化をフィードバックとして残すことも大事です。
大きな変化はいきなりやってくることは、ないものだからこそ、その気付きとなるきっかけを上手く作り出していくことから、好循環も生み出していきましょう！
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変わりたいけれど、変われない。
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