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あなたの長所と短所は何ですか？と聞かれた時に、まずは自分自身で性格を分析することから、自分はこんな人間です、という印象を決めているところがあるでのはないでしょうか？
日々の積み重ねがセルフイメージを作り上げていくきっかけになっているからこそ、日頃からどんな想いを持って過ごしているのか、という点が習慣を作り出していることにもなります。
人生に対して、前向きな気持ちを持っている人は、自分自身を奮い立たせる為の言葉を持っています。
自分にははネガティブ思考が強いところがある、と感じられているところがあれば、少し試してみたいものがあります。
そこで、ちょっとした質問ですが、あなたは朝、起きた時にどんな言葉から１日をスタートされているでしょうか！？
今日は良い１日になりそうだ、と思えた時には、実際に良いことが起こる可能性が高い。
逆に今日は気乗りがしないな、と感じられる時には、悪いことのほうに目が向いてしまうものです。
脳には不思議な作用があって、自分が決めたものに対して、その根拠と情報を集めてくるところがあります。
実際には１日を振り返ってみると、自分にとって良い出来事も悪いことも起こっています。
何が自分にとって良いことで、悪いことなのか、を決めているのも、そこで感じられる気分が決めていくことになります。
とくにそんな気分も直近の出来事に左右されているという点もポイントです。
つまり、自分にとってどれだけ良いことを喜んで、嫌な気分を小さく出来るのか、によって、その１日の幸福感も変わってくることにもなります。
これもちょっとしたマインドの持たせ方にもなりますが、上手くネガティブな気分と付き合っていくことから、上手く乗りこなしていきたいものですね。
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