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今のあなたの価値観を作り出しているのは、意外にも小さな頃に言われてきたこと、経験してきたことが大きかったりします。
こんなことはしてはいけませんよ、これは恥ずかしいこと、と言われてきたことが、大人になってからも判断基準になっていることもあります。
大人になってからも、職場の先輩に言われてきたことも、そんな制約に加わっていくので、だんだんと制約だらけの世界の中で生きていくことになります。
その中には今の自分にとっては不要な制約があるにも関わらず、それを受け入れてしまう。
それも自分が意識していないところで、という点がネックになっているところです。
時間の流れの中では、遠い記憶にあるはずのことが、頭の中の記憶では、最近の出来事であるかのように受け入れていることもあります。
例えば、おとといの昼ご飯は何を食べていたでしょうか！？
そう言われた時に、大好きな人と会食したといった特別なことがない限りは、すぐに思い出せないと思います。
自分にとって重要なことであれば、時間に関係なくすぐに思い出せるものですよね。
この重要性というのが、今回のキーワードになります。
今の自分にとって重要なことから人生のあり方を決めるのではなく、理想の未来の自分にとって重要なことから、人生のあり方を見つめ直してみること。
オセロゲームでいえば、マス目の角に駒を置くことが、ポイントになるように、未来から逆算して、あり方を変えていくことです。
今は望んでいるものとは違っても、その先の未来を変える為に、自分の判断基準を決めている重要性を変えてみることから始めていきましょう。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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