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上手く周囲に自分のことを理解してもらうことが、ストレスレスな人生を過ごしていく為には欠かせません。
そこで、あなたは周囲からどんな人だと思われているのでしょうか！？
ここでは他人の目を気にするというわけではなく、自分の持つイメージを伝えていくという意味があります。
例えば、アフター５を充実させる人生を送りたいのであれば、仕事よりも趣味を大切にする人だと思われるといったことや、出世よりも自分時間を大事にする人だと思われることで周囲からの反応も変わってきますよね。
私はこういう人だと認知されることで、そのライフスタイルを認めてもられることが、自分時間を生きる為に必要なことです。
逆に自分のキャラがない人にとっては、他人があなたはこういう人ですよ、といったイメージを押し付けられることがあります。
自分にとって望まない生き方をしている時が、一番のストレスになってしまうものだからこそ、そのデザイン力が求められます。
そのうえで、自分にとって大切な人に認められることが、人間関係を豊かなものにしてくれます。
あなたを引き上げてくれる存在を大切にしていきたいものですよね。
その関係性の深さを決めてくれるのも、どんな関係性を作りあげていきたいのか、によって決まります。
その為にこれまでに演じてきたいい人を止めてみることです。
全ての人に好かれようとするのではなく、大切な人には徹底的に好かれることが大事。
そんな自分らしさを出していくことによって、大切な人に好かれるキャラを作りあげていくことから、人生も変えていきましょう！
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
気功やマインドフルネスの知見に基づく
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