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人生を好転させる為には、良いことが続いているときに、チャンスを掴むだけではなく、上手くいっていない時に、切り替えられるのか、という点もあります。
上手くいっている時には、何をやっても上手くいく感覚がある一方で、上手くいかない時には、どこか空回りしてしまうものです。
気分にも波があって、良いときにはとりとめのないことでも、上手くいっていないときには、気にしすぎてしまうこともありますよね。
そんな時にこそ、人生には良いことも悪いこともあって、それが自分の人生だと受け止められる気持ちが、必要以上にネガティブな感情に振り回されないコツでもあります。
少しくらい嫌なことがあっても、それを乗り越えていくことが出来るのは、その先に可能性を感じられているから。
逆にいえば、モヤモヤした気持ちの裏側には、乗り越えた先には、新しい未来が待っていると受け止めてみることです。
ちょっとした嫌なことがあった時でも、その状態がずっと続いてしまうのではないか？と思い込んでしまうのも、心の特性ですね。
そこで、普段からマイナスに思えることの中に、少しでも前向きになれる要素を見いだす習慣を持たせることが出来れば、気持ちを反転させていくことも出来るようになります。
自分にとって嫌なことがあったときに、つい自分だけがどうして、と思いたくなることもあると思います。
どんなに上手くいっているように見える人でも、いつでも順風満帆に進んでいることばかりではなく、都度、困難を乗り越えてきた結果として、今の位置にいる、と見つめ直してみます。
隣の芝は青くみえてしまうのも、ネガティブ思考の特徴の１つです。
すでに自分が手にしているものは価値を感じられないものだけれども、手にしていないものをに必要以上に価値を見出してしまいます。
すでに自分の持ち合わせているものに、どれだけ価値を見出すことが出来るのか、というのも、普段のマインドセットから大切にしていきたいものです。
嫌なことを上手く吸収してくれるクッションを持たせる為にも、自分自身のマインドセットのあり方を信頼できる生き方を模索していくことが大切です。
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｢恋愛に勝ち、人生に勝つ｣をテーマとして
そのために変わりたいけれど、変われない。
マインドセットを変えていくために
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