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2022年02月03日

辛いと感じる時にこそ、表情を整えてみる

こんにちは、ヒロシです。

どんなことでも気分が良い時には
なんとなく上手くいきそう!という気持ちになれても
調子が上がらないときには
せっかくチャンスが目の前にあっても
そこに飛びつく勇気を振り絞るのも、難しく感じられてしまいますよね・・。

これからのあなたにとって大切なことは
過去にあるのではなく、未来にあるもの、と分かっていても
なかなか気分が高まってこない、ということもあると思います。

あなたの持つ感情には不思議な力があって
普段の思考に影響を与えているのも
気分によるところが大きかったりします。

実際にあなたがムスッとした表情をしていれば
周囲も気を使うことになってしまいますし
調子が上がらないときにも、笑顔になれれば
周囲からも頑張っているんだな、と思ってもらえます。

幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになれる。

不思議なことに感情の力は
あなたの表情によって生み出されるところがあって
気分がよいから、ポジティブになれるのではなく
ポジティブな表情があるこあら、気分が高まっていく、というところがあります。

どんな状況にあっても
何とかなる!と考えられる人は
普段からそれが表情にも表れている、ということになりますね。

あなたの周囲にいる笑顔が素敵な人を思い浮かべてみてください。

きっとその方は
あなたにはない経験を乗り越えていくことで
心の内側に秘めるオーラを持っている方だと思います。

人生を生きていれば、良いこともあれば、悪いこともある。

そんな全てを受け入れることが出来ているから
それが表情になって表れてくるところがあるのではないでしょうか!?

今、辛いことがあったとしても
それは自分だけの問題ではなく
あなた以外の誰かも乗り越えていく問題だと捉え直すことで
あなたの心の中でもう少し頑張ってみよう、という気持ちも高まってくるはずです。

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こんにちは.。 関山ヒロシと申します。 マインドフルネスの本質を学んだ著者が 30代の愛の問題に悩むあなたに マンネリとモヤモヤを乗り越えて 人生を変える究極のマインドセットの秘訣を解説します! 恋愛や対人関係の苦手意識からくるあがり症と 向き合って乗り越えてきた経験も交えて 心の豊かさを拓くための愛のあり方を語っていきます。
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