きれいな生き方を目指して

前回の記事で痩せなかったと記載。
その後やっぱり、エステだけではダメか〜と改心。
1日5分→10分と増やしてエステ後に運動。

無事に体重が減りました。63kg→62.2kg
(前回記載は63.5kg　生理周期付近のため多少むくみがあったと思われる)

痩せたに入るの？？？
まぁ、もうしばらく経過を見ようかな。

ちなみに時間の関係で多分運動時間は伸ばせないかも。
負荷をふやすかな。歩く→走るみたいな？