効果はあったが・・・。
試し中のダイエット
MCTの試飲。
前回の更新からしばらく実践中。
便秘がある人ではないので、排便での体重変化ではなく
1ヵ月で1kg程度の減量。
ただね、今週はニキビができた
なので、ここ2〜3日少しお休み。
今日から再開していこうと思っています。
何故、油を多くとりすぎたのか？
天丼大盛食べちゃったから
MCTと食事量を増やさない以外はたいして。
少し運動気にする日があるぐらい。
でも楽なので、今日から再度開始していっています。
油物を多くとった日はダメかも。
唐揚げの日は良かったのに・・・・。
↑
食事に気を取られずダイエットしているので罪悪感が少なく
ストレスも少なめ。
もう少し継続してみます。
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