きれいな生き方を目指して

実感としてセルフエステは効果あり。
お腹が引き締まった。
前後の腹囲と写真があればよかったのですが・・・。
恥ずかしいのでできません。
体重63.4(6/1)⇒63.0(6/4)
しばらく何をしても増えた。
(空腹ダイエットをしてから余計増えやすくなった)

数値は信頼に足る。
しかし、リタイア後、時間に縛られることが本当に嫌に。
(嫌だったから辞めたのだけれど)
以前はそれほどではありませんでしたが、
コロナ渦でさらに嫌に。

セルフエステも予約して予約時間に行く、すごく嫌。
体験でも嫌だったのに、1ヶ月契約
週に2回ぐらいは通えて1万5千円程度。（45分/回）

お買い物マラソンをやっているのでセルフエステができるものを検討。
良いものがあれば報告します