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ひっぱって、ゆらすだけ!皮下脂肪はがし　

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簡単に言うと、気になるところのお肉をつかんで、とにかく揺らす。

「痛い！！」と感じる人ほど、脂肪が凝り固まっている。
なので、その後、周辺の筋肉を動かす。しっかり流す。

掴んで揺らす。
これだけなら、テレビを見ながらでもできます。

運動と空腹は苦手。
でも、痛いのなら結構耐えられるかも・・・。<img src="https://fanblogs.jp/_images_g/a18.png" width="20" height="20" />

でも、その後何もしないと、また固まってしまうので、ストレッチはおすすめですが、そこはできるかどうか

でも固い脂肪は痩せないので、とりあえず続けてみようかと思います。