５６歳のリスタート〜子育てのつぎ。

おはようございます。

話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】




をガブガブ飲んでいるからなのか
炭水化物を控えて胃が小さくなったからなのか
朝に米ぬか入りヨーグルトを食べる食欲がない
おばばのharuwoです。




ですが
おばばなんで、
あまり食べないと危険なような気がして
仕事をしながらカロリーメイトを
おやつ代わりにしておりました。




では今日も炭水化物を控えた
息子弁当です。









ここ最近、
ナスが食べたくって仕方がないんです。
急にナス好き？









炒めているときから
幸福感でいっぱいの
今朝のダイエットの効果は




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


前日　158センチ・57.3キロ　→　57.2キロ

前日から、0.1キロ減！！

ダイエット開始時4月1日の62.2キロから、

5キロ減！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



5キロ痩せてます！！



話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】




麦茶代わりににグビグビ飲んで
今日もスッキリ頑張りまーす！！




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七夕の日、
ミイラ取りがミイラになってしまい
どうにか取り返そうと頑張った結果
抜け殻になってしまった
おばばのharuwoです。




しばらくは
パチ屋へ遊びに行くのはやめておきます。




さてさて




週末の炭水化物の摂取で
大幅に体重を増やしてしまったのですが



話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】





をガブガブ飲んで
なんとか体重を戻すことに成功しました！




よかった！！




そんな中
お願いしていた玄米が
ドン！！と机の上に置いてありました。







玄米は
ダイエットにも体にも良いそうなので
白米に混ぜて食べてみようと思います。




とヘルシーなカンジだったのですが









職場にいると
美味しい誘惑が日々ありまして
もちろん
有難く頂戴した次第どす。




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


前日　158センチ・58.5キロ　→　57.3キロ

前日から、1.2キロ減！！

ダイエット開始時4月1日の62.2キロから、

4.9キロ減！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】




麦茶代わりににグビグビ飲んで
痩せました。



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順調にダイエットを続けて
減り続けてた体重ですが
ついに週末、やっちまいました。。。




えらーーーくお腹がすいてしまい
空腹の状態でスーパーに行ったおばば




案の状です。



たこ焼きさんの神々しいこと





※画像おかりしました。




食べたい
食べたい
たべたーーーい！！





たまにだもの大丈夫だろう
休日の夕方
酎ハイのおともにタコ焼き
それはもう美味しかったんですが




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


今週は、158センチ・58.5キロスタート

先週末から、2キロ増！！

週末だけで2キロも太っちまった

ダイエット開始時4月1日の62.2キロから、

3.7キロ減！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



先週末はダイエット開始から
5キロ痩せていたのに



恐るべし炭水化物！！


話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】




いつも以上にグビグビ飲んでます。
とほほ




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おはようございます。
今日は夏のボーナスの日ですが
明細を見るのをためらっている
おばばのharuwoです。




頂けるだけでも嬉しいのですが
50才〜は、満額じゃないんだよね・・・
50代が一番、
知識と経験と責任があるのにね〜




老人扱い上等だわ！！




さて
誕生日を迎えて
また一つ年を取ったわけですが
私の自論です。




お婆ちゃんになったら
ぽっちゃり可愛いい
おばあちゃんになりたいと思ってますが




微妙なのが50代
あくまでも私の場合だけど
太ってしまうと
おばさん体系で
妙に老けたカンジになるんだよな・・・




50代はスッキリ体系の方が
若々しく元気に見えるんじゃなかろうか
しつこいけど自論です。




定年を迎えて
再雇用してもらえる為にも
今は健康なダイエットを続けている次第です。




今週も最後の
炭水化物控えめ息子弁当









カロリーは太らないけど
炭水化物はダイエットの大敵です。




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


158センチ・前日：56.8キロ　→　56.5キロ

前日から、0.3キロ減！！


ダイエット開始時4月1日の62.2キロから、

5.7キロ減！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



毎晩、晩酌してますが
晩酌以外の飲み物は、


話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】




職場でも家でも
麦茶代わりに飲んでいる結果です。




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おはようございます。
誕生日の今日、
朝目覚めて一番最初に見た人









いくつになっても
おばばになっても
誕生日というものは
気持ちが新たになるようです。




では今日も炭水化物控えめの
息子弁当です。









長男は、ジョギングと筋トレをして
見た目もスッキリ
体重もずいぶん落ちたようです。




次男はむむむですが・・・




炭水化物なのか、
炭水化物に含まれる糖質なのか（どっちだ？）
控えることが
ダイエットの成功の秘訣のようです。




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


158センチ・前日：56.6キロ　→　56.8キロ

前日から、0.2キロ増。。。


ダイエット開始時4月1日の62.2キロから、

5.4キロ減！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



昨夜遅く
どーーーしてもナス焼に大根おろしをかけて
食べたくなったのが原因



それでも
5キロ痩せました！！をキープ中です。




話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】





まだまだ続けまーす。
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おはようございます。
今日は雨ふりの仙台
これからもっと天気が崩れるそうです。




お天気のせいなのか
昨日嫌なことがあって
イライラ解消するつもりで行ったパチ屋さんで
大失敗したせいなのか
なーんとなくションボリの月末です。




やっぱパチ屋はさ
気軽に遊ぶつもりで行かなきゃダメだな。




気持ちは晴れない
諭吉はいなくなるで散々だった次第です。
大反省。。。




気持ちを切り替えるぞ！！




今週最後の炭水化物控えめ
茶色い息子弁当








私はこれから、おにぎりを抜いたお弁当




そして、
昨日もブログに書いた

話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】

をグビグビ飲んで

また、痩せました！！









ゆる〜くだけど
確実に痩せてきてます。




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


昨日：158センチ・57.3キロ　→　57.0キロ

前日から0.3キロ減

ダイエット開始時62.2キロから、

5.2キロ減！！

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】




グビグビ飲んでついに5キロ痩せましたーーー！！



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おはようございます。
6月27日木曜日　曇り空の仙台




今朝はビックリ＆嬉しい記事です。




昨日のブログにも書きましたが
ダイエット中にも関わらず




ニンニクたっぷりラーメン






ソフトクリーム






これを食べたんで
今朝の体重は増えているんだろうな〜と
覚悟してたのに




なななんと！！




前日と変わりなし！！




朝からにんまり　(〃艸〃)ﾑﾌｯ




これはたぶんですが
最近飲み始めた　これ　↓


話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】






メタボメ茶のお陰なんじゃないかと思います。




職場にも持参して
のどが渇くと、グビグビ




自宅では常に冷蔵庫に入れて、グビグビ




なんてったってお豆の味が香ばしくって美味しいんで
麦茶変わりになってます。




話題沸騰！黒豆から生まれた【メタボメ茶】






これが、
ラーメンのカロリーをブロックしたんじゃないかな〜




嬉しい限りです





◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆


昨日：158センチ・57.3キロ　→　57.3キロ


ラーメン食べたのに前日と変わらず


ダイエット開始時62.2キロから、


4.9キロ減！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆








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日曜日にピザを食べて
いっきに1キロ近く太ってしまったわけですが
月曜日から挽回ダイエット！！




朝：米ぬか入りヨーグルト
昼：炭水化物抜きのお弁当持参
夜：6時以降は、ガマン！！



おかげで今朝の体重ですが
なんとか戻ったカンジです。




ちなみに今日のお弁当はこれ









私は、雑穀米のおにぎり抜き



糖質を控えるようにしております。



これねこれ。









右側が、
糖質の多い食品です。
ちなみに主食の
ご飯やパン、お蕎麦にうどんは
糖質が多い食品です。



お蕎麦も糖質だなんて
かなりショックでした。




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆


昨日：158センチ・57.8キロ　→　57.5キロ


前日から0.3キロ減


ダイエット開始時62.2キロから、


4.7キロ減！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆



毎日少しずつだけど
確実に痩せてきて、
制服のスカートが

緩くなってきたぞーーー！！



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おようございます。
今朝は強風の仙台ですが
ダイエットの効果を上げようと
必死で
自転車こいで出勤してきた
アラフィフおばばのharuwoです。




この2ケ月のダイエットは
週末にリバウンドしてしまうの
繰り返しだったんですが
今回はセーフ！！




新しくポチッた
お茶のお陰ではないかと思われます。




と、その前に
今日の炭水化物控えめの
息子弁当からです。









小さなおにぎりのご飯を
雑穀米にしてみました。
味、どうかしら。




もちろん
息子たちにも
ダイエット茶を持たせました。




そのダイエット茶というのは
こちら









名前がいいよなー
メタボﾒ茶って＾＾




このメタボメ茶を
コーヒー代わりに
ゴクゴク飲んでおりました。




たぶんそのお陰で
週末のリバウンドはなし！！




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆


158センチ　週末57.9キロ　→　57.6キロ！！

週末からから0.3キロ減！！

ダイエット開始時62.2キロから、


4.6キロ減！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




夢の57キロ台に突入でっす！！
今週は57.6キロからスタート！！




朝の米ぬか入りヨーグルト
メタボメ茶
炭水化物控えめ
運動は、自転車通勤のみ



アラフィフがさ
たったこれだけの努力で
２ｹ月で4.6ｷﾛ痩せたって
ダイエットが成功しているって
思ってもいいような気がしとります。




今週もよろしくお願いいたします。




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おはようございます。
今日もいいお天気の仙台。
明日から天気が崩れるらしいので
張り切って洗濯してきた
アラフィフおばばのharuwoです。




ところで今朝、
米ぬか入りヨーグルトを食べてこなかったせいで
空腹感に襲われておりまして
早くお昼にならないかと
時計をチラチラ




やっぱ米ぬかパウダーって腹持もちがいいんだな〜




4月からスタートした
アラフィフのダイエットですが、
お金をかけずに
ムリをしないで
ゆっくりだけどリバウンドしないダイエットを
現在も進行中です。




その方法とは
毎朝、米ぬか入りヨーグルトを食べること。




そして




お昼は極力、お弁当を持参して
タッパ1つ分のサラダを食べてから
最後に炭水化物を食べてます。




午前中は間食しないけど
午後は、
差し入れのケーキとか
小腹がすいたらチョコレートも食べてます。




ほんとは止めたらもっと痩せるんだろうけど
ストレスにならないように
大好きな缶チューハイを500㎖を
飲んでるにもかかわらず




4月から4.3キロ
ダイエットできました！！





4月からのグラフ






6月のグラフ




米ぬかパウダーは、酵素そのものなんで
お肌がダイエット前よりも
良くなっていて
アラフィフおばばなのに
ハリがでて
お化粧ののりもバッチリ




ググってもらったらわかるけど
米ぬかパウダーってお安いし♪
（300円くらいかな）




低予算で安全で毎日続けられるってことが
ダイエットの一番の秘訣だと思っています。




◆今日の体重測定◆◇◆◇◆◇◆◇◆


158センチ　前日　58.4キロ　→　57.9キロ！！

前日から0.5キロ減！！

ダイエット開始時62.2キロから、

4.3キロ減！！

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆




夢の57キロ台に突入でっす！！




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