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posted by fanblog
2008年12月12日

冬のゴルフ

みなさ〜ん！笑い

だんだん寒さが厳しい季節になってきましたね〜困った

本日のスタートで感じたことですが、結構ギリギリに到着され自動車

いきなりプレーをする方が多いように感じれれました。ゴルフ

筋繊維が冷えていると筋の収縮や伸筋など筋の可動域が悪くなり、それを無理に

急激に動かすと肉離れなどを起こし、筋繊維を痛めてしまいます。力こぶ

できるだけ1時間前には来場し、入念なストレッチや練習場での打球を心掛け

体を温めてからスタートするようにしましょう！炎







投稿者：ハリー｜20:41 ｜ストレッチ
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