皆さん今晩は
本日もご訪問ありがとうございます
昔、沢山のボールを打てば打つだけ、成果が出ると云われていた
時代がありました。
「トラック1台分のボールを打たなければ、シングルになれない」
という神話が語られるようになり、プロも数多くの
ボールを打ち、そのため多くのプロは腰痛になり、腰痛になることが
プロの間で勲章だったそうです。
がしかし、この神話は間違いなのです
技術的なスキルをアップさせるには、確かに繰り返しボールを打ち
そのときの筋肉の動きを、脳に記憶させることが重要なのですが、
筋肉が疲労してくると、脳の指示通りに動かなくなるため、脳が
いくら正しい指示を出しても、筋肉はそのとおりに動けず
悪い打ち方がみについてしまうのです。
ですので、球数を無駄に打つのではなく、テーマを持って
練習し、疲労してきたら無理をせず、休むことが大切なのです
ちなみに脳が記憶するのは、練習しているその瞬間ではなく、少し
たってから記憶されるそうです