2008年12月12日
冬のゴルフ
みなさ〜ん！
だんだん寒さが厳しい季節になってきましたね〜
本日のスタートで感じたことですが、結構ギリギリに到着され
いきなりプレーをする方が多いように感じれれました。
筋繊維が冷えていると筋の収縮や伸筋など筋の可動域が悪くなり、それを無理に
急激に動かすと肉離れなどを起こし、筋繊維を痛めてしまいます。
できるだけ1時間前には来場し、入念なストレッチや練習場での打球を心掛け
体を温めてからスタートするようにしましょう！
だんだん寒さが厳しい季節になってきましたね〜
本日のスタートで感じたことですが、結構ギリギリに到着され
いきなりプレーをする方が多いように感じれれました。
筋繊維が冷えていると筋の収縮や伸筋など筋の可動域が悪くなり、それを無理に
急激に動かすと肉離れなどを起こし、筋繊維を痛めてしまいます。
できるだけ1時間前には来場し、入念なストレッチや練習場での打球を心掛け
体を温めてからスタートするようにしましょう！
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