５０代のブログ

寒いですね今日も〜。

でももっと寒いところで頑張っている方もいらっしゃるんですよね・・ってテレビのニュースを観ながら思います。

コロナの１年が終わろうとしています。
コロナ太りとか、自粛のストレスなど、何かと体調にも影響が出てくる方もいるかもしれません。

知人の子供さんでも、あまり動いたりしないしで、ストレスで太ってしまったと悩んでいる人もいたりして、食べ物と健康とのバランスって難しいなって思ったり

最近、テレビを観ていて何回か目にして気になったのが、健康的なスムージーやスープを自宅に届けてもらって、ダイエットや健康管理に気をつけること。

『ZIP』とか、『めざましテレビ』『ニュースevery』などなど様々なメディアでも取り上げられているGreenspoonは、それぞれの人に合ったヘルシーなスープやスムージーを届けてもらえる便利なサイトです。


200種類以上の食材から
一人一人の体の状態や生活習慣に合わせて必要な栄養素を、野菜を中心とした200種類以上の食材・フルーツ・スーパーフードから組み合わせを配合してくれます。
自分だけの美味しい一食を届けてくれるので、モチベーションもアップですよね。



大切な栄養を維持する瞬間冷凍し、カップに詰まって毎月自宅に。

出来上がった商品ではなく、食材が届くんです。
加熱滅菌で大切な栄養素を損なわないために、食材をカットし、ひとつひとつ瞬間冷凍。
レシピに悩んだり、毎日の買い物も必要ないので、お手軽にヘルシー食生活を続けられるのが嬉しい♪



３分のパーソナル診断
カラダの悩み × 生活習慣から、今の自分に必要な栄養素を無料で診断チェック。
その栄養素を含む野菜と食材が詰まった一食のスープを提案

管理栄養士と料理家監修のオリジナルレシピ
栄養バランスにこだわりながら美味しい食材を組み合わせ、手軽に楽しめるヘルシーなスープの素材をお届け。

食べ応えと腹持ちの良さでダイエットにも最適
お腹を満たすゴロゴロ野菜と食材のスープのためダイエットしてる方にもおすすめです。
ココロもカラダも満足の一食に。

食材は全て無添加。お子さんも安心して食べられる
食材はひとつひとつ瞬間冷凍でお届け。
小さいお子さんや妊婦、高齢の方がいる家庭でも、無添加だから素材をまるごと楽しめます。
甘味料、保存料、着色料、香料、化学調味料も一切不使用。

お好みの水分を加え、レンジで5分で、本格スープ
レシピに悩んだり、買い物をする手間はもちろん、面倒な調理も不要。
とにかくカンタンにシンプルにヘルシー生活♪
加水は水や牛乳、豆乳など自分好みにカスタマイズを楽しめます。

パーソナルスムージーで必要であった、ミキサー、ブレンダーは不要！なのも気軽に続けられる大きなポイントかも



白きくらげやなつめなど薬膳素材を詰め合わせ、レモンの酸味ですっきり仕上げたデトックススープ。
からだの中から綺麗になることをサポートする薬膳素材をたくさん使用しました。
白キクラゲや金針菜の特徴的な食感とともに、レモンの爽やかな香りが口の中に広がります。 クエン酸を含む「レモン」、鉄分を含む「金針菜」や「なつめ」、ビタミンCを含む「白菜」「カリフラワー」「レモン」「ゆり根」「クコの実」が入っていて、とにかくヘルシー！





こだわりの白菜キムチに鱈とあさりの旨味を凝縮した、とろみ海鮮チゲスープ。
たんぱく質を豊富に含み、脂質も少ない「鱈」「豆腐」「あさり」、ビタミンB群や食物繊維を含む「キムチ」や「ひらたけ」が入っています。
冬に食べたいスープかも♪


スムージーやスープなど数種類のカップを選んで自分だけのオリジナルボックスをオーダーするので、なんだか楽しいですよね。
プロテインなどのダイエット！みたいな気合の入ったものではなくて、ちょっと海外のセレブやモデルになったような気分で始められるのもモチベーション上がると思います

”あまり期待してなかったけど、これも美味しい！
スパイシーだけどレモンでサッパリ、スッキリ︎ 温まりました。”

”レンジで簡単にチゲ♡ 程よい辛さで、冷蔵庫にあった豆腐をプラスして大満足でした。”

”思った以上に辛味がきちんとありました♡ 豆乳で割って、大好きな豆乳チゲに！ 干し鱈の存在はよく分からなかったけど チゲの味は美味しかったです！ 食べる前に生姜もプラスして、更にポカポカに♡”

”すっごい美味しかったー！まじスープ激うま！！”

”冷凍でこんなにハーブの香りって楽しめるの？というぐらいしっかりハーブを感じられるスープでした！本当に美味しい！オイルが入っているから？なのか冷めにくく、ずっと熱々で楽しめたのもよかったです！”





どれもこれも美味しそうで、自分ではなかなか材料を揃えて味付け出来ないものばかり。

ちなみにスムージーは、瞬間冷凍された食材に、水や牛乳、豆乳を加えてミキサーで調理。
スープは、瞬間冷凍された食材に水や牛乳、豆乳を加えて耐熱容器に入れてレンジでチンするだけ♪

スープは全１５種類あるので、お気に入りの味を見つける楽しみもありますよね

とにかく簡単に野菜が摂れて、置き換えダイエットみたいな感じにもなります。
お水や牛乳、豆乳などお好みの水分でカスタマイズできるので、自分なりのスープで楽しむのも◎

忙しいママや、時々は料理をサボって、こういうものでホッコリするのもいいのかも。
コロナで、料理しなくてはいけないことが増えた現在、届けてもらって体にいいヘルシーな生活をするのもいいのかもしれません。

気になった方はぜひ

グリーンスプーンGreenspoon公式通販サイト＞＞