５０代のブログ

最近思うこと。

時々、インスタグラムとかで

５０歳　１６５cm　５０kg

なんて出てくるの、つい見てしまったりする自分がいるのですが・・・
そして、本当にそこに出てくる５０代の女性、とっても細くてキレイ。
なんだかその方の食事の仕方とか、食べる順番とか、食べているものとかが出てきて、どうやって、その体型をキープしているかが、出ているインスタグラム。。。

くやしいけれど、見てしまう自分もいますが。

ちなみにワタクシは、身長は１６５cmで、体重は、えーっと正直に、５５kg〜５６kgくらいです。
きっと油断すると、６０kgになる感じなのだけれど、５０歳女性の、標準体重みたいのは、確か６０kgあってもいいのだと思います！！

まぁとにかく、年齢とともに、太りやすくなったりいろいろあるのが実感するこの頃

更年期や、ホルモンのバランス、閉経や、自律神経など、５０代の女性にとって、ダイエットするってなかなか大変ですよね。

あと、
つくづく私は、食べるのが大好き
なので、残りの人生、そこまでしてダイエットする気は無くていいのかな〜って思ったりしているのです。

ダイエットって、やっぱり食事に気を付けるか、運動するか、ダイエットのお茶を飲むか、何かしていかないと痩せないですもんね。

高たんぱくの食事は、更年期の症状とかにもいい気がして、私もなるべく気をつけるようにしています。
インスタグラムの素敵な女性の食べ方を見ても、サラダを先に食べるとか、お豆腐のお料理を食べるとか、
やっぱり気をつけているんだなぁ・・と

５０代女性のダイエットの情報って、インターネットで、本当にいろいろなものが出てきて、どうすればいいのかわからないけれど、まぁ、なんとなく健康でいられる範囲で、気をつけいけばいいですよね。

お菓子が、大好きだったりするのでワタクシ。
クリスマスから、年末年始も、なんだかんだとお菓子をつまんだり、アイスクリームを食べちゃったり。。

ちょっとこれから気を付けようと思います。


そういえば、昔からあるファンケルのカロリミットって、懐かしい！と思い、ホームページを見てみたら、今って、大人のカロリミットっていうのがあるんですね。

合計28回分試せる大人のカロリミットが、１０００円だったので、コレはいいかもです。

若い頃に、カロリミットをちょっと試してみたことがあって、けっこう食べ過ぎた時には、いいのかなって思いました。
癖になっちゃうとどうかと思うので、やっぱりちゃんとダイエットした方がいいのだけれど、ちょっとストックしておくと、どうしも食べ過ぎちゃう時の味方になるのかも。

１月も来週からは、本格始動ですね。
ダイエットも、健康も、ちょっと頑張っていこうと思う今日なのでした

それでは、おやすみなさいませ。



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