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タグ / リストカット
記事
ストレス解消法(*´▽`*) [2022/09/18 07:20]
皆さん、おはようございます
皆さんは、ストレスが溜まったときの解消法はありますか?
私は、一時期リストカットがストレス解消法でした。
しかし、心はスッキリするけれど、やった後の傷を隠さないといけなかったり、
人目が気になったりと、切った後はめんどくさかったです。
自分的には、隠す必要はないですが世間的には隠すべきなのかなぁ?と
隠していました。
仕事をしていなければ、リストカットも続いていたかもしれませんが、
介護の仕事をしていると、利用者に気..
中々、回復しない件( ˘•ω•˘ ) [2017/12/02 18:49]
薬を飲み忘れてから、数日が経ちました。
その後は、元の量を飲み続け、回復を待っていました。
受診日に、先生にも報告しました。
ですが、問題は解決しないまま、仕事に行っています。
続く、抑うつ状態・・・
そして、夜勤の日、どうしても仕事に行きたくないと、
今までに感じたことのない、出勤拒否反応が、ありました。
彼氏に電話しても、衝動からは解放されず、途中で、
電話を切り、上司に電話するが、繋がらず、
どうすることも出来ない、状況にパニック状態になり、
..
夜勤前に・・・(~_~;) [2017/12/01 11:36]
夜勤前に、ずっと見たかったバクマンの実写版を見ました。
その時までは、調子は安定していた。
しかし、見終わった後、何となく虚しくなっていきた。
リストカットしたい衝動にも駆られ、
気持ちを紛らわそうと、電話するが、
電話中にしんどくなって、途中で電話を切りました。
その後、実際にリストカットをしました。
この後、夜勤があるというのに・・・
切っても切っても納得いかず、
切り続けた。
すると、血が止まらなくなった。
やばいと思って、病院に電話す..
状況は、悪化するばかり(´;ω;`) [2017/11/23 20:53]
仕事場を変えて、心機一転を図ったつもりだった・・・
最初は、良かった❣
人間関係も良好で、職場の雰囲気も良かった。
この職場に、出会うために、いろんなところを
転々としてきたんだ!
これで、病気も良くなって、私の人生は、
花が咲くはずだった・・・
しかし、一人辞め、二人辞め・・・と続いて、
今や人手不足。
ユニットリーダーも自分のことで、
いっぱいいっぱいで・・・頼ることも出来ない。
自分のキャパを超えないように、
仕事してきたつもりだった・・..
明日の予定で不穏に・・・(ノД`)・゜・。 [2017/11/17 18:55]
明日は、仕事です。
それだけでも、憂鬱なのに・・・
明日は、通院の日なのです。
その予定が、私を苦しめ、リストカットの
衝動を引き起こします。
そして、我慢しているうちに、
頭痛が始まり、頭痛薬と夕食後薬を服用。
様子を見ているのですが、衝動は消えず、
消えないまま、先週泊まりに来た友人が、
今日も泊まりに来ることに・・・
突発的に泊まりに来ることに
戸惑い、動揺し、手の震えが半端なく・・・
福井から来た友人を泊めないわけにもいかず・・・
..
復帰前の、憂鬱感( ˘•ω•˘ ) [2017/11/06 19:52]
今日は、明日、行くはずだった、整体をキャンセルすることにした。
理由は、体調不良と給料日前ということで、経済的な理由から。
明日は、通院日です。
復帰する前に、もう一度、来るようにと、言われて・・・
予約を取りました。
復帰するにあたって、一番気になるのが、リストカットの傷跡・・・
もちろん、サポーターは、するけど・・・
今までにないくらい無数の傷を、負ってしまった。
どうしても、行きたいと思わないのも少し気になる。
仕事に行きたくて行ってる..
夢が・・・正夢に(´;ω;`) [2017/11/03 07:28]
朝起きて、今日は、比較的、調子が良い。
昨日の整体のおかげ?
背中の痛みも軽減されているし、何よりも、気持ちが落ち着いている。
でも、その前の日に、夢を見たんです。
自分が、リストカットをする夢を・・・
嫌な夢だと、思いました。
朝起きて、左腕を確認。
すると、夢ではなかったことにショックを受けました。
今までは、衝動的に切っていたのに、今回は、夢の中で・・・
自分が、少し、怖くなりました。
過去のことを考えて、生きている私は、やっ..
どれを選ぶべきか? [2017/10/20 18:12]
私は、今、仕事をしていますが、肉体的にも精神的にも限界に近く、
何度も、主治医から休むように言われた。
主治医は、診断書を書こうとするが、今は、休みたくないと診断書を断っていた。
でも、もう限界!!!
抑うつ状態が、一か月以上も続き、リストカットまでしている。
この状態は、良くないと、自分でもわかる領域です。
次の通院日に、先生に相談して、診断書を書いてもらおうと思っていた。
職場の主任にも、説明してある。
しかし、今になって、悩んでいる。
それ..
新しい月が始まった( ˘ω˘ ) [2017/10/01 11:34]
今日から10月!!!
秋ですね( ^ω^ )私は、秋になると、サツマイモが好きなので、コンビニでサツマイモの新商品を
探すのが、好きです。
私の癒しの香り、金木犀もそろそろ、終わりかなぁ・・・なんて少し寂しい気持ちになりながらの
今月のスタートとなりました。
10月になったからと言って、病気がよくなるわけでもなく・・・
私を待っているのは、季節性うつです。
特に、冬が一番キツいですね。
抑うつ状態が、長く続きます。
私の場合、人間関係やいろんなス..
通院日・・・( ・´ー・`) [2017/09/26 19:44]
今日は、通院日!!!
気づかなかったけど・・・私のストレスは、あふれるほどに溜まっていたようで・・・
番号を呼ばれて、診察室に入った瞬間!!!
涙があふれました・・・
冷静に話すことができず・・・
本気で、今のすべてが嫌だ!!!
と大泣きしました。
心も・・・体も・・・ボロボロで疲れているのに・・・
仕事に行って、利用者の前になると・・・ヘラヘラと笑ってる自分が・・・
嫌いで、嫌だと話しました。
先生は、そんな私にこう言ってくれました。..
解離性障害とは・・・ [2017/09/26 08:08]
解離性障害とは・・・
自分が自分であるという感覚が失われた状態と言えます。
例えば、ある出来事の記憶がすっぽり抜け落ちていたり、まるでカプセルの中にいるような感覚がして、
現実感がない、いつの間にか自分の知らない場所ににいるなど、様々な症状があります。
私の場合!
私の場合は、現実感が失われることが多いです。
そして、寝て起きた後、寝る前の記憶が、すっぽりとなくなり、その間に、買い物に行って
食べていることもあり、朝になると、胃の不快感が残っています。
..
明日が来なければ・・・(´;ω;`) [2017/09/22 18:02]
明日が来なければ・・・どんなに楽だろう?
そんなことを、考えてしますほど、病気は、悪化している!
一つが、うまくいかないと・・・どんどんとうまくいかないことが、
出てくる!
人間関係も・・・生活も・・・金銭的問題も・・・家族関係も・・・
どんどんと、孤独になっていく!
すると、考えることは、リストカットで、気持ちを切り替えるしかなくなる
何もかも、うまくいかない自分が嫌で仕方ない!
会社のせいにしたり、人のせいにしたり・・・
結局は、自分が引き起..
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