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タグ / 夜勤
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何もできなかった休日(-_-;) [2022/09/06 19:59]
皆さん、こんばんわ
4日夜勤明けでその晩22時から翌朝7時まで宿直でした。
不眠症の私は、睡眠導入剤を飲んでいるのですが、
夜勤の時はもちろん、宿直の時も睡眠導入剤は、飲まずに勤務にあたります。
そうすることで、苦なく夜勤をすることができます。
宿直の時は、寝ていてもいいのですが、万が一緊急のことが起これば
対応しないといけないので、睡眠導入剤は飲みません。
ソファベッドで横になって過ごしたり、起きている時間を生かして、
資格試験の勉強をして過ごし..
夜勤明けルーティン(^_-)-☆ [2022/08/30 18:00]
皆さん、こんばんわ
夜勤は、朝の9時に終了です。
自宅に帰宅すると、シャワーを浴びて
朝食を食べてから、ベッドに入り、休みます。
大体、2時間程度で目が覚めます。
そのあとは、特別なことはなく、資格試験の勉強をしたり、
疲れ具合に応じて、過ごします。
夜勤明けの日は体を休めるため、予定を入れないようにしています。
夕方頃、体力が回復していれば、買い物に行って晩御飯を作ります。
料理は、好きなので作りたいのですが、
疲れやすい体のことを考..
夜勤のルーティン(^_-)-☆ [2022/08/30 05:48]
皆さん、おはようございます。
今日は、夜勤です。
夜勤の時の過ごし方をご紹介します。
朝は、いつもの時間に目が覚めます。
朝は、コーヒーを飲んで、録画してあればテレビドラマを見ます。
その後は、ベッドで横になり、なるべく体力を温存し、
眠れるようであれば、寝いています。
本当は、時間がたくさんあるので、資格試験の勉強をしたいのですが、
体を休めておかないと、16時間の夜勤は乗り切ることができません。
出勤前にシャワーを浴びて、15時に家を出ま..
倦怠感からの解放(^_-)-☆ [2017/12/15 08:01]
13日に今までに感じたことのない倦怠感で、
どう頑張っても仕事に行ける状態ではなく、
主任に電話して、朝の一時間半だけ、仕事して
早退してきました。
早退後は、家に帰って、寝ました。
そして、夜勤前もぐっすりと寝ました。
おかげで、倦怠感も取れて、夜勤に行くことができました。
早退した次の日、つまり昨日から
夜勤入りして、今日、家に帰ってきました。
夜勤が終わると、眠りたいのですが、
仕事終わりで、神経が逆立っているので、
眠れず・・・眠剤を飲み..
薬減らず、テンション低め(~_~;) [2017/12/05 23:30]
今日は、通院日でした。
今日こそは、薬を減らしてほしいと思い、
先生と話していたのですが、
先生は、今は、減らす時ではないと・・・
引き続き、飲むことになりました。
朝が起きづらいと言ったけど、
薬は変えないから、自分で調節してみて、
とのことでした。同じ薬を2錠、飲んでいるところを
１錠に減らしてみました。
今日は、悪夢を見ることなく、寝れるといいのですが・・・
明日は、夜勤なので、ゆっくり休んで、
仕事に行きたいと思います。
いつまで続..
夜勤前に・・・(~_~;) [2017/12/01 11:36]
夜勤前に、ずっと見たかったバクマンの実写版を見ました。
その時までは、調子は安定していた。
しかし、見終わった後、何となく虚しくなっていきた。
リストカットしたい衝動にも駆られ、
気持ちを紛らわそうと、電話するが、
電話中にしんどくなって、途中で電話を切りました。
その後、実際にリストカットをしました。
この後、夜勤があるというのに・・・
切っても切っても納得いかず、
切り続けた。
すると、血が止まらなくなった。
やばいと思って、病院に電話す..
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