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タグ / 中途覚醒
記事
眠れなかった(~_~;) [2017/12/09 08:09]
昨日は、いつもと同じ量の薬を服薬し、
寝ました。
しかし、中途覚醒で3時に目が覚めました。
その後、再度、入眠したが、6時に目が覚めた。
眠れそうもなく、録画していたドラマを見ていたら、
寝落ちしてしまった。
今度は、8時に目が覚めた。
これだけ何度も、中途覚醒をすると、
全く、寝た気がしない。
そして、抑うつ状態。
仕事に、無性に行きたくない。
この時間から、13時まで何して過ごそうかなぁ?
何にもやる気もないし、なんか、休みの日の感覚になっ..
中途覚醒(´;ω;`) [2017/09/06 02:39]
朝まで寝たくても、必ず、この時間に中途覚醒が見られます。
トイレに行きたいわけでもないのに・・・
そして、寝付くのに、30分ほどかかります。
中途覚醒は、いつものことなので、対して気にはなりませんが、
夜が、長く感じます。
休めるときに、体を休めないといけないのですが、
なかなか、そうはいかないんですよね・・・
いつも、中途覚醒すると、お決まりの行動があります。
タバコを吸って、水分補給をして、再び、入眠します
これから、再入眠しても、また4..
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