うつ病介護福祉士

朝まで寝たくても、必ず、この時間に中途覚醒が見られます。
トイレに行きたいわけでもないのに・・・

そして、寝付くのに、30分ほどかかります。
中途覚醒は、いつものことなので、対して気にはなりませんが、
夜が、長く感じます。

休めるときに、体を休めないといけないのですが、
なかなか、そうはいかないんですよね・・・

いつも、中途覚醒すると、お決まりの行動があります。
タバコを吸って、水分補給をして、再び、入眠します

これから、再入眠しても、また４時ごろに目が覚めるので、
また、同じことを繰り返します。

そんな夜が、毎晩のように続くのです

一度は、朝まで、グッスリと寝てみたい。