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タグ / 夜勤
記事
何もできなかった休日(-_-;) [2022/09/06 19:59]
皆さん、こんばんわ
4日夜勤明けでその晩22時から翌朝7時まで宿直でした。
不眠症の私は、睡眠導入剤を飲んでいるのですが、
夜勤の時はもちろん、宿直の時も睡眠導入剤は、飲まずに勤務にあたります。
そうすることで、苦なく夜勤をすることができます。
宿直の時は、寝ていてもいいのですが、万が一緊急のことが起これば
対応しないといけないので、睡眠導入剤は飲みません。
ソファベッドで横になって過ごしたり、起きている時間を生かして、
資格試験の勉強をして過ごし..
夜勤明けルーティン(^_-)-☆ [2022/08/30 18:00]
皆さん、こんばんわ
夜勤は、朝の9時に終了です。
自宅に帰宅すると、シャワーを浴びて
朝食を食べてから、ベッドに入り、休みます。
大体、2時間程度で目が覚めます。
そのあとは、特別なことはなく、資格試験の勉強をしたり、
疲れ具合に応じて、過ごします。
夜勤明けの日は体を休めるため、予定を入れないようにしています。
夕方頃、体力が回復していれば、買い物に行って晩御飯を作ります。
料理は、好きなので作りたいのですが、
疲れやすい体のことを考..
夜勤のルーティン(^_-)-☆ [2022/08/30 05:48]
皆さん、おはようございます。
今日は、夜勤です。
夜勤の時の過ごし方をご紹介します。
朝は、いつもの時間に目が覚めます。
朝は、コーヒーを飲んで、録画してあればテレビドラマを見ます。
その後は、ベッドで横になり、なるべく体力を温存し、
眠れるようであれば、寝いています。
本当は、時間がたくさんあるので、資格試験の勉強をしたいのですが、
体を休めておかないと、16時間の夜勤は乗り切ることができません。
出勤前にシャワーを浴びて、15時に家を出ま..
倦怠感からの解放(^_-)-☆ [2017/12/15 08:01]
13日に今までに感じたことのない倦怠感で、
どう頑張っても仕事に行ける状態ではなく、
主任に電話して、朝の一時間半だけ、仕事して
早退してきました。
早退後は、家に帰って、寝ました。
そして、夜勤前もぐっすりと寝ました。
おかげで、倦怠感も取れて、夜勤に行くことができました。
早退した次の日、つまり昨日から
夜勤入りして、今日、家に帰ってきました。
夜勤が終わると、眠りたいのですが、
仕事終わりで、神経が逆立っているので、
眠れず・・・眠剤を飲み..
薬減らず、テンション低め(~_~;) [2017/12/05 23:30]
今日は、通院日でした。
今日こそは、薬を減らしてほしいと思い、
先生と話していたのですが、
先生は、今は、減らす時ではないと・・・
引き続き、飲むことになりました。
朝が起きづらいと言ったけど、
薬は変えないから、自分で調節してみて、
とのことでした。同じ薬を2錠、飲んでいるところを
1錠に減らしてみました。
今日は、悪夢を見ることなく、寝れるといいのですが・・・
明日は、夜勤なので、ゆっくり休んで、
仕事に行きたいと思います。
いつまで続..
夜勤前に・・・(~_~;) [2017/12/01 11:36]
夜勤前に、ずっと見たかったバクマンの実写版を見ました。
その時までは、調子は安定していた。
しかし、見終わった後、何となく虚しくなっていきた。
リストカットしたい衝動にも駆られ、
気持ちを紛らわそうと、電話するが、
電話中にしんどくなって、途中で電話を切りました。
その後、実際にリストカットをしました。
この後、夜勤があるというのに・・・
切っても切っても納得いかず、
切り続けた。
すると、血が止まらなくなった。
やばいと思って、病院に電話す..
夜勤明けで抑うつ強まる( ˘•ω•˘ ) [2017/11/25 13:28]
昨日から夜勤に入り、今日の
7時に明けで帰ってきました。
夜勤中は、一人なので考える時間がいっぱい。
だから、マイナス思考になって、
自傷行為の衝動が半端なく、
どんどん仕事が押してきて、
明け方になって、パニック状態でした。
抑うつ状態の中、美容院の予約をしていたので、
行ってきました。
朝は、抑うつがひどいのと、夜勤明けで眠たかったこともあり、
ブログを更新することなく、寝てしまいました。
そして、美容院に行き、帰ってきて、
ブログを更..
わらしべ長者?現象(^_-)-☆ [2017/11/13 21:18]
昨日、泊まりに来ていた友人から、
カニをもらったんですが・・・
その日は、夜勤だったため、
泣く泣く、実家に持っていき、
食べてもらうことに・・・(´;ω;`)
私は、食べることができませんでした。
そして、姪っ子と甥っ子に会いたくて、
実家に帰りました。
食事をみんなで食べて、ホッと一息。
薬を飲まないといけないから、
帰ろうかと思っていた時、
父が帰宅しました。
すると、「昨日は、ありがとう」と、貰い物やけど、
食べて..
運気の上下が激しい件(;一_一) [2017/11/13 10:56]
昨日は、友人が泊まりに来て、
朝から、パチンコに行ったり、
家でまったり過ごしたり、
幸せな一日でした。
ですが、幸せはいつまでも、続かないものですね・・・
夜勤で出勤すると、最初は、静かな夜でした・・・
夜中の3時ころから、みんな、ざわつき始め、起きてくる利用者。
ナースコールの嵐でした。
優先順位をつけながら、一つ一つ、こなしていきました。
ですが、一人で20人を見なくてはいけないのですが・・・
4時半ころから、起きてき始めるではありません..
夜勤前にパニックを起こしかけた件( ゚Д゚) [2017/11/12 18:02]
昨日、友人が泊まりに来るということで、駅に
迎えに行きました。
無事に、久しぶりに再会しました。
その後、ご飯を食べに・・・
本当は、焼き肉が食べたかったのですが、
疲れていて、食欲が湧かなかったため、
回転ずしに、行きました。
家に帰ってきて、二人でラブライブ♡という
アニメを見て、寝ました。
朝は、コメダ珈琲に行って、モーニングを食べ、
その後、パチンコに行くことになったのですが・・・
周りの音と、いつまで遊ぶかわからない見通しなない感じ..
夜勤前に何故か( 一一) [2017/10/15 15:35]
夜勤前に、何故か、やらなければ!とやる気になった私。
何をしたかというと、前から、欲しかったパソコン用の机を買いに行きました。
それも組み立て式だったので、家に帰って、組み立てました。
夜勤前に体力を温存しとかないといけないのに、何ていうスイッチが入って
しまったんだろう・・・
でも、やっとパソコン周りが、スッキリしました。
お気に入りスペースになりそうです。
体調は、かなりキツいです。
主治医の先生からも、悪循環だから、一度、まとまった休みを申請..
日内変動からの解放( ˘ω˘ ) [2017/09/28 15:29]
夜勤明けから、寝れなくて・・・・寝れなくて・・・
やっとの思いで、1時間の仮眠に成功(@_@)
起きると、口の中の口渇がひどく・・・
不快感から始まる
少し救われたのは・・・日内変動で少し気分が回復したくらい
ちょっと外に出たいという気持ちになってきたところです。
明日も仕事なので、出かけることは少し我慢して・・・
家で大人しくして・・・洗濯物でも・・・回そうかなぁ?
なんて思って、いまだに回せていないという・・・
怠けっぷり( ˘•ω•˘ ..
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