うつ病介護福祉士

皆さん、おはようございます。

今日は、夜勤です。
夜勤の時の過ごし方をご紹介します。

朝は、いつもの時間に目が覚めます。
朝は、コーヒーを飲んで、録画してあればテレビドラマを見ます。
その後は、ベッドで横になり、なるべく体力を温存し、
眠れるようであれば、寝いています。

本当は、時間がたくさんあるので、資格試験の勉強をしたいのですが、
体を休めておかないと、16時間の夜勤は乗り切ることができません。

出勤前にシャワーを浴びて、15時に家を出ます。
出勤途中で、コンビニに寄り、飲み物と食料を買います。
お腹いっぱいに食べると、睡魔に襲われるので、
ゼリーやチョコレートなどを食べて過ごします。
車内では、ゲームをして時間をつぶして、時間になったら出勤です。

夜勤時の薬は、どうしているかというと、
睡眠導入剤だけ飲まず、残りの抗うつ薬のみ飲みます。

うつ病による不眠症もあり、睡眠導入剤を飲まなければ、
比較的、楽に起きていられますし、2時間の仮眠もあるので、
苦なく夜勤をやっています。